Часто мы думаем, что легко смогли бы распознать в своем окружении человека токсичного и опасного, но на деле такие люди оказываются очень даже приветливыми и милыми. Только в глубине души нам кажется, что что-то в ней или в нем не так: если убрать напускное дружелюбие, можно увидеть неприятную личность. То, как мы себя чувствуем в его или ее компании, странные реплики или взгляды — все это могло бы сообщить нам, что в поведении человека есть что-то отталкивающее.
Мы были ошарашены тем, насколько сложно бывает понять, что рядом притаился волк в овечьей шкуре. Но есть определенные признаки, и вот некоторые из них.
1. Чрезвычайное обаяние
Опасные выглядят как все остальные и проявляют дружелюбие. Но есть тревожные звоночки: они получают наслаждение от собственной речи, а их обаяние — это оружие для достижения собственных целей. Они могут быть харизматичными и активными. Обычно они являются прекрасными собеседниками и редко теряются в словах.
Серийный убийца Тед Банди был всеобщим любимчиком в университете и пользовался большим успехом среди женщин — одна из них вышла за него замуж, когда он уже находился на скамье подсудимых. Некоторых своих жертв Банди одурачил при помощи недюжинной харизмы, они думали, что мужчина с ними флиртует, и доверчиво следовали за ним.
2. Вседозволенность
У них есть чувство вседозволенности, которое проистекает из глубинного гнева. Это заставляет их действовать так, как они хотят в данный момент. Для них все доступно и нет ничего запретного. Это означает, что никакие рамки или личные границы не помешают им получить то, чего они хотят.
Такие люди проявляют неумеренную настойчивость, когда им нужно что-то получить. Например, если коллеге нужна какая-то информация, то он может бомбардировать вас звонками и сообщениями или даже подойти к вашему столу, потому что в глубине души уверен, что должен получить ответ мгновенно.
3. Привлекают внимание к себе косвенно
Такие люди могут бояться оказаться в центре внимания открыто, поэтому они делают это косвенно, например отождествляя себя с людьми, группами или объектами, которые они считают особенными. Это могут быть приверженцы любых групп или субкультур, радикальные веганы или фанатики религии. Они не говорят «я особенный», зато говорят «мои убеждения особенные», поэтому, если человек слишком яро отстаивает интересы какой-то группы, нужно бить тревогу. Такие люди могут быть настоящими трудоголиками, чтобы быть на хорошем счету у босса, которого они идеализируют.
4. Готовность прийти на помощь
Речь идет о том, что человек старается быть услужливым во всем, чтобы потом спросить с тех, кому помогает. Такому сложно попросить о чем-то прямо, но гораздо легче это сделать, когда другой чувствует себя обязанным ему. Это происходит из-за жалкой самооценки, когда человеку кажется, что если просто попросить, то ему откажут. Проблема в том, что вторая сторона всегда останется в виноватых.
5. Хороший и плохой полицейский
И это все один человек. Сегодня он сама милота, а завтра придется весь день ломать голову: а чем же его обидели? Скорее всего, ответа и не найдется. Человек будет холодным, колючим и грустным, а в ответ на закономерное «что случилось?» последует «ничего». Когда такое происходит, окружающие обычно обращают внимание и прикладывают усилия, чтобы развеселить мрачного товарища.
Но лучшим выходом будет остаться в стороне, ведь если постоянные попытки не дают никакого успеха, то какой смысл в этом участвовать? Можно поговорить, когда настроение собеседника изменится.
6. Не признают свои чувства
Вместо того чтобы сказать «Я злюсь на тебя», они спросят «Почему ты злишься на меня?» или «Почему ты весь день в плохом настроении?». Такое явление называется проекцией. Собеседнику при этом все время хочется защищаться, оправдываться, и часто этот процесс бесконечно повторяется, потому что дело на самом деле в нем.
Тут нужно четко разграничить, какие эмоции на самом деле принадлежат манипулятору, а какие — его жертве. Второй стороне не нужно вступать в эту игру, объяснять причины своего поведения.
7. Вы чувствуете тревогу
Такие естественные чувства, как любовь и сострадание, превратились в непреодолимую панику и тревогу. Почти каждое утро начинается с тревоги и плохого настроения. Человека словно подменили: вот он был таким расслабленным и веселым, а теперь видит в зеркале опустошенный взгляд.
Истощение — верный признак того, что в отношениях с другими людьми может быть не все в порядке. Возможно, все эмоциональные силы попросту ушли на токсичного человека и попытки понять, что же с ним не так.
8. Вы прибегаете к нездоровым механизмам выживания
Если в жизни человека появляются одна за другой дурные привычки или вы начинаете переедать, то стоит задуматься: а нет ли в окружении токсичной личности? В долгосрочной перспективе такие стратегии борьбы со стрессом вызовут больше проблем. Лучше просканировать свой круг общения и выяснить, кто именно этот стресс вызывает.
