Порой в ежедневной суете нам необходимо взять паузу, отключиться от тревожных мыслей, перестать думать о делах и проблемах. На словах сделать это легко. На практике ощутить заветную пустоту в голове не так просто. Но все же возможно с помощью метода аутогенной тренировки...
Метка: мышление
Чтобы дожить до глубокой старости и сохранить оптимизм, важно следить как за физическим, так и за психическим здоровьем. В противном случае переживания доведут вас до нервного срыва, болезней сердца и других патологий. Источник: iStockphoto «Голубые зоны» — это регионы...
Тэнно пришел к Нан-ину в гости. Он обучался у него более 10 лет и теперь уже сам обучал учеников. На улице шел дождь, поэтому Тэнно надел деревянные башмаки и взял зонтик. Поздоровавшись с ним, Нан-ин спросил: — Ты, я полагаю, оставил башмаки в прихожей, хотелось бы знать...
Став свидетелями трагических событий, многие люди обращаются к онлайн-сообществам, таким как Reddit, чтобы обсудить пережитое. Один из распространенных советов, который дают пользователи: поиграть в «Тетрис», чтобы побороть травмирующие воспоминания. Ученые задались...
Книги и курсы иногда идут во вред, заставляя нас бесконечно топтаться на месте. У вас почти наверняка такое бывало: вы загораетесь какой‑то идеей и вам не терпится сразу же начать что‑то делать. Но прежде чем совершить первые шаги, нужно, конечно, подготовиться — прочесть...