Это не ум, это не Будда, это не вещи. Дзенская притча

Монах спросил у Нансэна: — Есть ли истина, о которой никто не говорил? — Есть, — ответил Нансэн. — В чём суть истины, о которой до сих пор никто не говорил? — спросил монах. — Это не ум, это не Будда, это не вещи, — ответил Нансэн. Источник

Читать далее

Простое занятие снижает риск развития деменции на 70%

Побаловать себя парой дополнительных часов сна на выходных значительно полезнее для здоровья, чем кажется на первый взгляд. Исследования показали, что большее количество часов для сна может снизить риск развития деменции более чем на 70 процентов. Ученые обнаружили, что...

Читать далее

Как общаться с трудными людьми: 11 правил диалога

Возможность договориться есть всегда. Перечисляем 11 правил диалога — они помогут вернуть контакт в общении с близкими, друзьями и незнакомыми людьми, которые придерживаются противоположных взглядов. Всовременном мире сложно сохранять равновесие: иногда достаточно...

Читать далее

Как страх высоты, пауков и публичных выступлений меняет мозг человека

Ученые сконцентрировались на самых распространенных фобиях: экспертам было интересно, что происходит с мозгом людей, когда они сталкиваются со страхом лицом к лицу. Выводы оказались неожиданными. У каждого человека есть свои страхи. Кто-то боится остаться в полной...

Читать далее

Как физическая активность способствует укреплению связей в мозге

Новое исследование показывает, как занятия физическими упражнениями влияют на память и мышление. Ученые обнаружили, что мышцы выделяют молекулы, которые помогают мозгу развиваться и поддерживать связь между клетками. Это выделение молекул происходит благодаря сигналам...

Читать далее