Отказ от соцсетей всего на неделю помог повысить самооценку и улучшить восприятие собственного тела

Новое исследование показало, что у молодых женщин, сделавших недельный перерыв в использовании социальных сетей, значительно повысилась самооценка и улучшилось восприятие своего тела. Положительный эффект был особенно заметен у тех, кто наиболее подвержен идеализации...

Читать далее

«Преодоление порога возвращения»: как найти смысл в завершении пути

Любое путешествие подходит к концу. Любая борьба завершается. Любое свершение остается в прошлом. Но с чем остаемся мы? Писатель Артур Брукс на страницах The Atlantic поразмышлял о том, как часто мы представляем себе жизнь в виде путешествия героя, но забываем о последнем этапе:...

Читать далее

Причина, по которой ни любовь, ни деньги не делают вас счастливыми

Есть одна вещь, без которой ни один человек на свете не сможет достичь гармонии — какой бы успешной и обильной не была его жизнь. Люди вряд ли смогут когда-то найти универсальный для всех ответ на вопрос «что такое счастье». Однако есть немало вещей, которые обычно с ним...

Читать далее

Антидепрессивный эффект физических упражнений с научной точки зрения

Ученые из Великобритании предложили психофизиологическую модель, объясняющую, как именно физические упражнения облегчают симптомы депрессии. Особенно она применима к аэробной нагрузке, например ходьбе, подъему по лестнице, бегу. Исследователи описали, как физические...

Читать далее

Как распознать мужской климакс: 11 главных симптомов

После 40 лет организм мужчины может начать давать сбои — но как понять, что это все же связано с возрастом? Рассказываем, что отличает мужской климакс от женского и с помощью каких обследований к нему можно подготовиться. На самом деле не все медики соглашаются с тем, что...

Читать далее