4 вопроса, чтобы понять, есть ли у вас проблемы с алкоголем

Это один из самых популярных скрининговых тестов, который меньше чем за минуту помогает выявить тех, кто злоупотребляет спиртными напитками. Безопасной нормы алкоголя, как известно, не существует, но тем не менее специалисты говорят о дозах, которые не стоит употреблять...

Читать далее

Что такое шизотипическое расстройство личности, как его диагностируют и лечат

Это нарушение ещё не шизофрения. Но опасно близко к ней. Что такое шизотипическое расстройство личности Шизотипическое расстройство личности (ШРЛ) — это психическое нарушение, при котором человек на первый взгляд кажется абсолютно здоровым, но демонстрирует выраженные...

Читать далее

Силы внутри: как научиться поддерживать себя в сложные периоды жизни

В жизни каждого из нас бывают моменты, когда кажется, что все рушится: трудности на работе, проблемы в семейной жизни, финансовые сложности. В такие периоды особенно тяжело, когда рядом нет близких людей, готовых поддержать. Но не отчаивайтесь. В первую очередь, у вас есть вы...

Читать далее

Понять и простить: что на самом деле означает тренд на принятие себя

Любить и безоговорочно принимать себя настоящего — один из главных трендов десятилетия. Наконец-то зацикленность на нездоровом подходе к изменению внешности превратилась в моветон. К чему приводит погоня за идеалом Работа над собой и стремление стать лучше —...

Читать далее

Перестаньте быть «хорошими»: честное слово психолога-психотерапевта о токсичной доброте

Привет, друзья. Я психолог-психотерапевт, и передо мной на психотерапевтических консультациях часто разворачиваются драмы человеческих душ. И знаете, что меня, наверное, удивляет больше всего? Не столько боль и страдания, сколько… «тотальное стремление быть хорошими»...

Читать далее