Сказки с самих ранних лет учат нас многому. Более того, их даже можно использовать в терапевтических целях ради крепкой психики. Дети обычно любят сказки. Фантастические сюжеты, в которых добро всегда побеждает зло, знакомы практически каждому. Однако читать сказки стоит...
Метка: осознанность
У вашей продуктивности есть предел. Если вы его перейдёте, ничего хорошего не ждите. Замечали ли вы, что кому‑то даже короткие перерывы в деятельности даются тяжело? Так, человек может придумывать себе занятия на ходу. Например, когда рабочий день кончился — идёт...
Многие люди хоть раз пытались бросить вредную привычку или заменить ее другим действием и сталкивались с тем, что ни один из этих способов не приносит удовлетворения. У нейробиолога и психиатра Джадсона Брюера есть стратегия из трех шагов, которую он советует...
Люди строят самые разные планы о том, как стать более успешными в жизни. Они планируют лучше питаться, похудеть, экономить деньги, стать лучшими родителями, бросить пить или поговорить с близкими о том, что беспокоит их уже много лет. Но часто не получается претворить эти...
Эта реплика из комедии Шекспира «Укрощение строптивой» долгие годы оставалась негласным залогом построения успешных отношений и символом патриархальных ценностей. Мы спросили мужчин, что она означает для них сегодня. Публикуем наиболее частые ответы и комментарий...