Разбираемся с психологом, почему не стоит бояться этого феномена. Альтер эго (от латинского alter ego — «другой я») — воображаемый образ самого себя, отличающийся от привычного «Я» и выполняющий особую роль в жизни человека. Говоря простыми словами, это альтернативная версия...
Метка: осознанность
Вы не можете изменить многое в этом мире, и потому нет смысла тратить эмоциональные ресурсы на тревогу и беспокойство. Уровень стресса в жизни современных людей просто зашкаливает. Проблемы на работе, семейные вопросы, тревожные новости в мире — в таких обстоятельствах...
Каждые несколько лет наше тело полностью обновляется на клеточном уровне. Мы меняем взгляды, привычки, окружение, иногда даже имена. Но остаемся ли мы теми же людьми? Древнегреческий парадокс о корабле героя помогает понять, что происходит с нашей идентичностью в процессе...
Аффирмации — модный инструмент, который обещает изменить мышление и жизнь. Фразы вроде «Я достойна любви», «У меня все получается» или «Я изобильно богата» повторяются утром и вечером, как мантры или молитвы. Однако, несмотря на распространенность (и даже, местами...
Наш внутренний мир — это поток мыслей, идей, воспоминаний и планов, непрерывно циркулирующий в сознании, создавая ментальный шум, от которого порой хочется скрыться. Но можем ли мы действительно добиться абсолютной ментальной тишины, хотя бы на короткое...