Тренинги в виртуальной реальности помогают снизить тревогу

В МГППУ исследовали эффект тренировок в виртуальной реальности на уровень тревожности. Работа показала, что после коротких семиминутных тренировок в VR участники испытывали меньше тревоги. Эти результаты подтверждают потенциал использования виртуальной реальности в...

Читать далее

Побег от проблем или решение разногласий: стоит ли брать паузу в отношениях

Иногда в паре возникают сложности, которые сложно решить разговорами. Поэтому партнёры могут раздумывать: не взять ли паузу в отношениях, чтобы появилось больше ясности? Однако перерыв может помочь не всем и не всегда, а также важно, чтобы даже во время него люди соблюдали...

Читать далее

Есть проблема? Дзенская притча

Однажды утром после беседы с монахами к Ю-шаню приблизился монах и сказал: — У меня есть проблема. Не решите ли вы ее мне? — Я решу ее на следующей беседе, — ответил Ю-шань. Вечером, когда все монахи собрались в зале, Ю-шань громко объявил: — Монах, который сказал мне...

Читать далее

Почему стоит готовиться к худшему, а надеяться на лучшее

Неприятности случаются, но иногда их можно предотвратить. Представьте: человек собирается в аэропорт, чтобы отправиться в важную поездку. Он раздумывает, когда лучше выехать, ведь опаздывать нельзя, но и рано приехать не хочется. Герой хорошо знает эту дорогу, на ней...

Читать далее

Зарубежные приметы и суеверия, ставящие в тупик

Хлеб смерти и бананы неудачи. Давайте прямо сейчас восхитимся разнообразием таинственных суеверий, разбросанных по всей нашей планете! Думаете, приметы — это исключительно русская «фишка»? Как бы не так! Далеко не только в России верят в предзнаменования. Причём на...

Читать далее