Прежде чем принять важное решение, многие люди обращаются за советом, и это нормально. Но главное не бояться мнения других и сделать правильный выбор, говорит американский психолог Майкл Жерве. Среди его клиентов обладатели мировых рекордов, олимпийские спортсмены, всемирно известные художники и музыканты, гендиректора компаний из списка Fortune 500. Он соучредитель сообщества Compete to Create и автор подкаста Finding Mastery.
«Мнения некоторых людей на самом деле имеют значение, и они могут оказать существенное влияние на жизненный путь», — говорит Майкл Жерве, психолог, специализирующийся на связи между разумом и деятельностью человека, а также автор книги «The First Rule of Mastery: Stop Worrying About What People Think of You».
По словам Жерве, страх перед чужим мнением может ограничить ваш потенциал и помешать заниматься тем, что действительно нравится, поскольку вы будете пытаться избежать негативной оценки со стороны.
Он дает несколько советов для людей, которые боятся осуждения:
- запомните, что вы не можете контролировать чужое мнение,
- контролируйте свою реакцию на потенциальное осуждение,
- четко излагайте свои принципы.
Если вы не знаете, каковы ваши принципы, Жерве рекомендует подумать о них и записать следующее:
- перечислите людей, которые вас вдохновляют, и напишите рядом с именами, какие ценности они представляют;
- запишите строки из песен, цитаты или фразы, которые часто приходят вам на ум;
- сформулируйте главные ценности в одном или двух предложениях, это и будут ваши принципы.
- По словам Жерве, иногда ценности не совпадают с принципами. Он приводит в пример Мартина Лютера Кинга-младшего, ценностью которого было равенство, а принципом было достижение свободы ненасильственным путем.
«Негативные последствия страха перед мнением людей затрагивают все аспекты нашей жизни, в том числе и на работе», — говорит Жерве. Он отмечает, что это может замедлить принятие решений и снизить креативность и инновационность. «Когда мы топчемся по миру, пытаясь угодить другим и быть теми, кем люди хотят, чтобы мы были, а не теми, кем мы являемся, мы живем на их условиях, а не на своих», — говорит Жерве.
