Недавно заметила в себе непреодолимую ненависть ко всему, что напоминает о Советском Союзе. Все эти банки с тушенкой, которые выкладывают в пабликах, все эти пережитки прошлого…
Мне 30 лет. Я не жила в СССР, но почему-то меня это раздражает. Даже музыка той эпохи вызывает неприязнь. Это чувство мешает мне жить, потому что в нашей стране осталось много всего советского.
Мая, 30 лет
Мая, если у вас нет опыта жизни в СССР, можно предположить, что эти переживания связаны с чем-то другим, но вы переносите их на стилистику советской эпохи. Я вижу два возможных варианта.
Первый: что-то «советское» раздражает вас в конкретном близком человеке (родители, руководитель, кто-то еще). Поскольку не в вашей власти изменить этих людей, негатив вы «сливаете» на советскую атрибутику. Подумайте, что именно у вас ассоциируется с «советским»? Кто из близких привел вас к такому раздражению?
Здорово, что вы отслеживаете такие раздражающие факторы.
Многие люди просто «скидывают» такие переживания, не задумываясь. Если есть какая-то яркая эмоция, то это верный признак: что-то не в порядке. Лучше разобраться на ранних этапах, чем запускать и доводить до терминальной стадии.
Второй вариант: проблема в самоидентичности. Хоть вы и не жили при Советском Союзе, ваше детство неизбежно было наполнено его атрибутикой. В вашем окружении были советские люди и, как ни крути, вы — цветок, который вырос на этом поле. Вероятно, вы и в себе чего-то не принимаете, отвергаете какую-то часть своей личности. Возможно, вы хотите казаться человеком каких-то других кровей, не имеющим отношения к тому прошлому, которое вам не нравится, которое вызывает чувство стыда.
Стоит подумать, чего именно вы стыдитесь в этом контексте. Что «совковое» для вас неприемлемо? Чувство стыда всегда отсылает нас к собственному существованию. Нам стыдно за то, что мы находим в себе. Мы реагируем на то, что вызывает внутренний отклик. Возможно, вы недовольны тем, какие люди живут в стране? Или вам не нравится что-то из происходящего в стране, не хочется себя с этим идентифицировать? Может быть, вы радуетесь, когда вас принимают за девушку другой национальности? Все это — признаки проблем с самоидентичностью.
Как с этим справиться?
Нужно найти в себе ту часть, тот элемент, который «фонит» чем-то советским. Нужно признать, что эта часть не устраивает вас, попробовать посмотреть на нее с другой стороны. Принятие означает, что вы говорите себе: «Да, у меня есть такая черта, я понимаю причины ее возникновения. Я начинаю воспринимать это как дополнительную характеристику себя самой, как некий бонус. Я не отвергаю эту часть себя. Она делает меня уникальной, встраивается в мою идентичность. Это маркер того, как я проживаю свою жизнь, как я проживаю свой путь».
Автор: Мария Эриль, психотерапевт
