У участников с более высокой зависимостью от смартфонов были более низкие баллы по индексу общего психологического благополучия. Они чаще прокрастинировали и опасались пропустить что-то интересное.
Частое использование смартфонов связано с низкой самооценкой и когнитивными функциями. К таким выводам пришли ученые экономического факультета Мессинского университета в Италии. Они опубликовали свое исследование в журнале International Journal of Environmental Research and Public Health.
В исследовании приняли участие 127 человек в возрасте от 18 до 65 лет. Эксперимент состоял из трех этапов. На первом оценивалось, как участники пользуются смартфоном с помощью приложения Socialstats.
На втором этапе добровольцы должны были ограничить использование смартфона одним часом в день в течение трех суток. На третьем участникам разрешили пользоваться смартфонами как угодно в течение семи дней подряд.
За день до и после второго этапа у участников оценивалась рабочая память, внимание, контроль, время слуховой реакции, время визуальной реакции, способность подавлять двигательную реакцию и поведенческое торможение.
Результаты показывают, что участники, у которых был более высокий уровень зависимости от смартфонов, демонстрировали худшие показатели на третьем этапе. Они также набрали более низкие баллы по индексу общего психологического благополучия и более высокие по шкале FOMO (страх пропустить интересное) и уровню прокрастинации.
16 участников покинули исследование, узнав, что им придется ограничить использование смартфонов одним часом в день. Ученые полагают, что люди с высоким уровнем зависимости от смартфонов проявляют меньший самоконтроль. Это может иметь негативные последствия для повседневной жизни. Например, снижаются когнитивные способности и замедляется реакция.
