У активной половой жизни есть сразу несколько преимуществ для мозга и здоровья. О некоторых из них вы даже не слышали.
Много людей воспринимают секс как процесс, связанный с получением удовольствия, и даже не задумываются о невероятных преимуществах полового акта для человеческого мозга.
Благодаря медицине и развитию геронтологии люди привыкли воспринимать возрастные проблемы нормально, за исключением клинических случаев вроде развития болезни Альцгеймера. Но даже незначительная потеря памяти может стать серьезной помехой для комфортной жизни в любом возрасте и даже сигналом того, что не за горами значительные ментальные заболевания. Именно поэтому тысячи ученых по всей планете уделяют серьезное внимание проблемам улучшения памяти и тренировкам мозга в своих научных работах. Сохранение и укрепление человеческого сознания — важнейшая тема академических исследований.
«Секс — один из способов уменьшить потерю памяти!»
Так утверждается в исследовании команды австралийских ученых под руководством профессора Марка Аллена, опубликованном медицинским изданием Archives of Sexual Behavior. Аллен изучил данные, полученные от взрослых старше 50 лет. Среди них было 2672 мужчины и 3344 женщины. Австралийцы проанализировали информацию о диете, здоровье, самочувствии и социально-экономическом положении объектов своего исследования. Все они также выполнили задание на память и заполнили анкету, где рассказали о количестве секса в своей жизни. Через два года те же люди выполнили еще один тест на память и снова заполнили анкеты.
Результаты показали, что частая сексуальная активность (а к ней в исследовании относят также поцелуи и высокую эмоциональную близость) напрямую связана с лучшей результативностью памяти, и эта связь очевиднее у более старших респондентов.
Интересно, что общие показатели памяти у испытуемых ухудшились, и сексуальная активность помогает исключительно с задачами, проверяющими кратковременную память. Доказательств, что сексуальная близость делает память лучше в долгосрочной перспективе, не найдено.
Однако профессор Аллен делает вывод, что интимная близость улучшает память за счет стимулирования зон мозга, имеющих отношение к памяти, например гиппокамп.
Какая бывает память?
На всякий случай напомним, что такое краткосрочная и долгосрочная память. В двух словах, краткосрочная отвечает за воспоминания о том, что произошло недавно: например, что вы ели на завтрак или с кем отправились в постель вчера. Долгосрочная приходит на помощь, когда дело касается более далеких вещей: например, пирожки с чем лучше всего удавались бабушке десятки лет назад.
Ранее появлялись научные исследования, говорящие о том же самом. К примеру, в 2010 году работа, опубликованная в научном издании PLOS One, показала, что рост клеток гиппокампа может быть спровоцирован сексуальной активностью. Кроме того, опрос 1,7 тысячи человек возрастом от 58 до 98, проведенный несколько лет назад Университетом Манчестера, обнаружил, что интеллектуальные показатели респондентов значительно выше, если они сексуально активны.
Связь секса с воспоминаниями как минимум у женщин подтверждало и исследование канадских специалистов в 2016 году. Согласно ему, женщины, регулярно занимающиеся сексом, лучше вспоминают абстрактные слова и передают эмоции, а также способны более ярко передавать воспоминания. В прошлом году постоянные занятия сексом связали с улучшенным функционированием мозга у старшего поколения и в исследованиях университетов Оксфорда и Ковентри.
Они также обнаружили, что секс улучшает результаты сразу по широкому спектру тестов, включая словесную грамотность, способность визуально воспринимать объекты и правильно определять расстояние между предметами.
Тогда исследователи заявили, что это может быть связано с эмоциональной «вспышкой», вызванной выбросом допамина и окситоцина после секса, что влияет на восприятие и результаты исследуемых.
Сразу несколько исследований показали когнитивную пользу секса как в долгосрочной, так и в краткосрочной перспективе, и некоторые результаты гораздо эффектнее других. Это еще одно научное доказательство, что секс полезен для организма.
Секс может увеличить болевой порог
Американский профессор психологии Барри Комиссарук выяснил, что стимуляция влагалища повышает болевой порог.
Еще в 1980-х он провел исследование вместе с сексологом Беверли Уиппл, которая в то время изучала точку G. В эксперименте участвовали десять женщин. Специальная машина сжимала палец участниц, пока те мастурбировали. Эксперимент показал, что вагинальная стимуляция снижает чувствительность к боли почти в два раза. Дело в том, что при мастурбации женщины активируют блуждающий нерв. Это самый длинный черепно-мозговой нерв, и у женщин он образует прямой путь от влагалища в головной мозг. Этот нерв способен блокировать болевой сигнал.
Позднее другие исследователи обнаружили, что у мужчин даже простое возбуждение может увеличить болевой порог.
Секс может уменьшить страх и тревогу
Ученые из Нидерландов провели эксперимент, где оценивали мозговую активность женщин во время отдыха, имитации оргазма, стимуляции клитора пальцами партнера без достижения оргазма и стимуляции клитора партнером до оргазма.
Во время стимуляции клитора и с оргазмом, и без него повышалась активность в соматосенсорной коре — отделе мозга, отвечающем за обработку и переживание физиологических ощущений. И одновременно снижалась активность в миндалевидном теле и гиппокампе, которые тесно связаны со стрессом, страхом и тревогой. Падала активность и во многих других областях мозга, в том числе в префронтальной коре, которая отвечает за высшие когнитивные функции.
К тому же до и во время секса снижается уровень кортизола.
