С детства будущих мужчин приучают стыдиться «нежных» чувств. В итоге от этого страдают и женщины, и сами мужчины — возможно, даже сильнее. Как разорвать этот порочный круг?
Женщины более эмоциональны, чем мужчины, и привыкли говорить о своих чувствах. В свою очередь потребность в любви, близости, заботе и комфорте мужчины транслируют через сексуальное желание. Патриархальная культура, в которой мы живем, вынуждает мужчин сублимировать свои «нежные» и «просящие» чувства в физическую близость.
К примеру, Иван хочет секса, потому что он подавлен и ему нравится чувство комфорта, которое он испытывает в постели с женщиной. А Марк мечтает о сексе, когда чувствует себя одиноким. Он убежден, что проявит слабость, если сообщит окружающим, что ему одиноко и ему нужен кто-то рядом.
С другой стороны, он считает, что совершенно нормально искать физической близости, которая удовлетворяет его потребность в близости эмоциональной.
Но какие базовые эмоции скрываются за желанием секса? Когда это просто сексуальное возбуждение, а когда — потребность в ласке и общении?
Не надо считать, что «нежные» эмоции — для слабаков. Именно они делают нас людьми
Большинство мужчин до сих пор считает, что им «разрешено» свободно выражать только две базовые эмоции — сексуальное возбуждение и гнев. Более «нежные» чувства — страх, печаль, любовь — строго контролируются.
Не удивительно, что не находящие выхода «нежные» эмоции цепляются к буксиру сексуальности. Во время секса мужчины обнимают, ласкают, целуют и любят под приемлемым прикрытием очень мужественного акта — подвига на сексуальном фронте.
В документальном фильме «Маска, в которой ты живешь» (2015) режиссер Дженнифер Сибел рассказывает историю о том, как мальчики и юноши пытаются сохранить свое «Я», невзирая на узкие рамки американской идеи маскулинности.
Если мужчины и мальчики научатся распоряжаться всем набором собственных эмоций, а не только гневом и сексуальным влечением, мы увидим значительное снижение показателей тревоги и депрессии во всем обществе.
Когда мы блокируем базовые эмоции (печаль, страх, гнев) и потребность в близости (любовь, дружбу, тягу к общению), то впадаем в депрессию. Но депрессия и тревога уходят, как только мы снова подключаемся к базовым эмоциям.
Первый шаг к благополучию — понимание того, что всем нам свойственно испытывать жажду близости, как сексуальной, так и эмоциональной. А потребность в любви так же «мужественна», как жажда власти и самореализации. Не надо считать, что «нежные» эмоции — для слабаков. Именно они делают нас людьми.
5 СОВЕТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ МУЖЧИНЕ РАСКРЫТЬСЯ
1. Расскажите ему, что все люди, независимо от пола, испытывают одни и те же базовые эмоции — печаль, страх, гнев, отвращение, радость и сексуальное возбуждение (да, и женщины тоже).
2. Сообщите мужчине, который важен для вас, что потребность в эмоциональной связи и желание делиться чувствами и мыслями не чужды каждому из нас.
3. Предложите ему поделиться с вами своими переживаниями и подчеркните, что не осудите его чувства и не сочтете их слабостью.
4. Не забывайте, что люди очень сложно устроены. У всех из нас есть свои сильные и слабые стороны, и важно их учитывать.
5. Порекомендуйте ему посмотреть фильм «Маска, в которой ты живешь».
Автор: Хилари Джейкобс Хендель — психотерапевт, колумнист The New York Times, консультант сериала «Безумцы»
