Поверь, все, что с тобой происходит – прежде всего случается у тебя в голове. Любые трудности, расстройства и потрясения можно пережить, если сформировать свое правильное к ним отношение. В этом и секрет счастья – независимо от того, что происходит вокруг, независимо от людей, которые тебя окружают, ты должен находиться в состоянии гармонии.
Тогда даже проблемы будут в радость, ведь ты научишься извлекать из любой ситуации пользу, и ничто не потревожит твой внутренний покой. Вчитайся в эти 13 рекомендаций, которые помогут тебе обрести более мудрый взгляд на мир и покой в душе.
- Что есть, то есть. Если ты не можешь принять ситуацию такой, как она есть, знай, что это – корень твоих страданий. Учись смиряться с тем, что не в силах изменить. Так ты не будешь тратить свою энергию на бесцельные душевные муки и сможешь ясно мыслить. Кроме того, удивительный факт: как только ты отпустишь ситуацию, искренне и полностью, все наладится!
- Перестань все усложнять. Делать проблему на пустом месте – мы так все это любим. Остановись! Перестань окрашивать реальность в темные цвета. Все зависит от твоей точки зрения, если смотреть на вещи с позитивной стороны – новые проблемы не появляются, а старые исчезают.
- Измени себя. Хочешь, чтобы изменились обстоятельства? Измени себя. Это гораздо сложнее, чем менять окружающий мир, менять работу, вещи, людей рядом. Посмотри внутрь своей души и подумай – для чего все это происходит со мной? Может быть, чтобы я наконец что-то понял, научился чему-то, поменялся в лучшую сторону?
- Неудача – всего лишь ярлык. Томас Эдисон говорил так: «Я не потерпел неудачу в изобретении лампочки. Я просто нашел 99 способов, как она не работает». Гениально, правда? Извлекай пользу даже из того, что у тебя не получилось, что ты считаешь своим личным промахом. Неудач не существует.
- Все происходит так, как должно быть. Если ты чего-то очень сильно хотел, но в последствии не получил этого – знай, все к лучшему. Что бы с тобой не происходило – все к позитивным переменам, не сомневайся. Просто мы привыкли цепляться за стабильность, когда что-то меняется, у нас наступает шок. Не огорчайся, иногда самое лучшее – не получить того, что желал, оглядываясь назад через некоторое время ты поймешь, что это правда так.
- Здесь и сейчас. Цени настоящее. Моменты, в которых ты живешь сейчас, очень быстро становятся прошлым. Не дай жизни пройти мимо тебя.
- Не будь рабом желаний. Не расстраивайся, даже когда не получил того, что хотел. Твои эмоции – часть тебя, ты можешь научиться их контролировать. Входи в положительные состояния, так жить гораздо приятней.
- Страх – всего лишь иллюзия. Пойми свои страхи и победи их. Благодаря тому, что ты чего-то очень боишься, ты учишься многому. Так, страх выглядеть глупо заставляет человека больше работать над собой и учиться, а страх быть одиноким формирует доброжелательное отношение к окружающим. Изучи свой страх и заставь его приносить пользу тебе.
- Позволь себе радость. Даже если забрать все твои проблемы, ты не исчезнешь. Кроме того, что в жизни есть тяжкие моменты. Существует еще и масса радости, учись чувствовать это! Ты – это просто ты, не носи на себе постоянно груз переживаний и забот. Умей расслабляться и наслаждаться жизнью.
- Не сравнивай себя с другими. Перестань сравнивать себя с теми, кто , как тебе кажется, находится в более выигрышном положении. Поверь, у каждого есть причины для расстройств, каждый несчастен по-своему. Сравнивать себя с кем-то – значит не ценить себя. Это глупо, по крайней мере. Будь благодарен за все то, что ты имеешь.
- Ты не жертва. Возьми на себя ответственность, наконец. Только тебе решать, как все воспринимать, никто не должен ничего решать за тебя. Откажись от состояния, когда ты плывешь по течению и реагируешь на движение ряби по воде. Ты – самостоятельная личность, которая может многое изменить, помни об этом всегда.
- Все меняется. Все проходит, находится в постоянном движении. Утешай себя в сложной ситуации тем, что и она пройдет. Время идет, все быстротечно. Цени то хорошее, что у тебя есть и знай, что плохое – закончится, рано или поздно.
- Чудеса случаются. Если ты веришь в это – жизнь сразу меняется, непостижимым, удивительным образом. Каждый день происходит что-то замечательное. Открой свое сердце навстречу миру, и ты получишь ценные подарки от жизни. Помни, что добро всегда возвращается, пусть не сейчас, а в самое подходящее для этого время.
Чем интересен человек – умом, силой, своим чувством, волей? Все не так. Доброта, доброта. Пойми, что только доброта поможет тебе быть счастливым, она всегда возвращается и наполняет твою жизнь смыслом и настоящими чудесами.
Бывают разные моменты, то если ты будешь добр к себе и к окружающим людям, все непременно повернется в позитивную сторону. В это сложно поверить, мы так думать не привыкли, но это правда.
Автор: Величко Н.Л., психолог
