Аффирмация (от лат. affirmatio — подтверждение) — краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в жизни.
Мыши плакали, кололись, но продолжали жрать кактус.
С чего бы?
Думаю, им кто-то «насвистел», что кактус — это вкусно, или, что кактус- это огурец. Пусть, огорченный, но огурчик сладенький.
А, может быть, они и сами в это верят. Ведь «жизнь прекрасна», «жизнь изобильна»… (кактусами, разумеется, но это уже неважно).
Что роднит одну из самых распространенных психологических защит и аффирмации?
Отрицание реальности.
И, что еще страшнее, запрет на чувства. Запрет на жизнь.
Что значит «отрицание»? Это отказ увидеть очевидное.
Что значит аффирмация? Это намеренное искажение реальности.
Списала аффирмации на деньги:
«Я горжусь тем, что я богат. Деньги просто липнут ко мне. Мои карманы полны денег. Я притягателен для денег. Я – богатый и успешный человек»
Что?… (и поднять руки, так, картинно). вот, так и хочется задать такой вопрос.
«Я имею достойный меня пассивный доход».
Еще лучше…
Насколько внутреннее содержание психики отвечает таким «заявочкам»?
Сознательно ты говоришь : «имею достойный меня пассивный доход». Ну-ну… Но ты-то знаешь, что твой доход – это вопрос твоей активности. А уж что говорить о «достойный меня», так это стоит еще оценить самооценку.
Разумеется, себя обмануть трудно. Ведь кто, кроме тебя, знает твою подноготную?
Поэтому, и аффирмации долдонятся по тыще раз. Чтобы внушить себе. А что, собственно, внушить?
«Я имею достойный меня пассивный доход». Замечательно. Поскольку, дохода никакого нет, есть только заработная плата, зависящая от ряда причин, в аффирмации, как говорится, «что-то может пойти не так».
Например, может быть сделан вывод о том, что «я достоин …дырки от бублика». Ведь ровно этому и равен «мой» пассивный доход.
Кем этот вывод сделан? Вашим бессознательным. Пусть вы сознательно и убеждаете себя и всех вокруг в своей финансовой могучести, внутри себя вы знаете больше про дырки от бублика, чем про сам бублик, верно?
Может «пойти не так» в другую сторону.
«Мои карманы полны денег». Ну, да… вот, оно, оказывается, как выглядит эта полнота! Мммм…. Кто бы мог подумать, что «дырка в кармане и вошь на аркане» — это «полны денег».
Ну, тогда ясно, теперь понятно, к чему надо стремиться. Две дырки и два насекомых. И Богатства будет в два раза больше.
(Не стоит, друзья, забывать, что логика у подсознания …как бы это помягче сказать… Трансовая… более всего похожа на логику ребенка).
«Деньги просто липнут ко мне». Ах, вот так это выглядит. Так говорят про людей, к которым деньги липнут только те, что найдены на улице. Про тех, кто с замиранием сердца ждет выслуги лет или иных дотаций. Учтем.
В бессознательном формируется (может формироваться, никто не знает, «как оно там») образ «финансового магната» с дырками от бубликов в ожидании социальной помощи.
Возможно, кто-то скажет, что аффирмации – это декларация желательной реальности, некая «модель» идеального будущего…
В таком разе, с какого перепуга говорить об этом в Настоящем Времени?
«Я большое теплое солнце». Да, ну??
Видимо, большие и теплые Солнца выглядят теперь неважно … И куда только катится этот мир?
«У меня есть все для счастья»
Ты в это, сама-то, веришь? (Боже мой, я так несчастна, что готова лепить всякую фигню, лишь бы кто-нибудь, большой и сильный, взял меня на ручки и укрыл своим плащём).
Кстати говоря, у тебя действительно есть все для твоего счастья. И ты реально достойна высоких доходов.
Только ты сама в это не веришь. И этими «скороговорками» пытаешься обмануть себя. Оказываешь себе медвежью услугу. И реальную услугу тем, кому выгодно, чтобы ты, оставаясь на своем месте, считала себя офигительно «достойной». Например, того, чтобы покупать «их» парфюмерию.
Для меня аффирмации — это Запрет на Чувства. «Не чувствуй!! Кактус — это огурец!».
Запрет на Жизнь. «Твоя жизнь и так достаточно хороша, говори волшебные слова и таким образом, баюкай себя, тыжбогиня, кушай кактус, это аналог амброзии».
Аффирмации придают иной смысл реальности. Они ее… облагораживают… убаюкивают… дают Надежду… (которая умирает последней, убив вначале своего хозяина).
Почему же я, несмотря на мое отношение к аффирмациям, верю, что ты имеешь все для счастья?
Потому что, с моей точки зрения, тебе надо не нагружать умственные конструкции, а наоборот – расчистить место.
Требуется рас-создать те установки, которые тебе мешают «быть достойной», поскольку, твое достоинство обусловлено суждениями о тебе значимых для тебя людей.
Есть ты, как роскошный клинок, и есть ржавчина (суждения и мнения о тебе), которая создает искажения реальности.
Аффирмации – это лак поверх ржавчины.
Эффективная работа – убрать саму ржу. Может, и лакировать не придется…..
Психолог — Панина Ирина
