Сила слов — один из величайших даров. Перестаньте использовать силу слов против себя. Джозеф Мэрфи.
СИЛА СЛОВ
СОВЕТ 1
Чтобы выровнять ситуацию на работе или дома, в течение недели следи за своей речью. Говори только о хорошем. Никого не критикуй. И самое главное — не высказывайся плохо о самой себе. Убери из репертуара дежурные «ой, я такая дура» и «хотелось, как лучше, получилось, как всегда». Вместо «вечно я опаздываю» скажи «извините, задержалась». Вместо экспрессивного «у меня взрыв мозга» обойдись выражением «сейчас успокоюсь и все сделаю». Русский язык достаточно богат. В нем есть тысячи синонимов. Найди самые мягкие из них для себя, любимой.
Как это работает:
В ответ на агрессивную лексику твое подсознание начинает взвинчивать поле вокруг тебя. Возникает то, что в народе называется «бесы крутят». Побочные неприятности возникают из ниоткуда, стоит тебе хорошенько позлословить на беспокоящую тему. Говоря плохие слова, ты вводишь в свой компьютер команду «агрессия», открываешь файл «чума болотная».
Попробуй усилием воли преодолеть свой негатив. Скажи про себя, одними губами: «Мне так хорошо». Несколько раз. Без эмоций. Это будет твоим первым шагом к управлению своим подсознанием и жизнью в целом.
СОВЕТ 2
В эпоху развитого интернета мы все больше времени проводим в новостных лентах, которые не всегда радуют. Под любыми предлогами уклоняйся от обсуждений террактов, войн, судебных ошибок, всяческих несправедливостей. Ахами и охами в курилке ты не поможешь страждущим, зато втянешь свое подсознание в зону сумрака. И оно, послушное хозяйской воле, может подкинуть сюрприз в выбранном тобой стиле. Откуда оно знает, что тебе это не нравится? Ведь ты с такой искренней эмоцией говорила об авариях и нарушении жилищного кодекса.
Как это работает:
Подсознание реагирует на уровень включенности. Ты и не подозреваешь, что о любимом человеке ты думаешь с меньшей страстью, чем о какой-нибудь гадости с первой новостной страницы интернета. Когда ты рассуждаешь о пугающем, организм реагирует выбросом адреналина. Примерно то же случается, когда ты говоришь о самом-самом приятном. Но человек устроен так, что страх вызывает в нем большие эмоции, чем радость. Подсознание регистрирует: «Ага! Симпатичный юноша — 5 баллов. Упавший самолет — 10 баллов. Не вопрос, организуем пьяного пилота. Может, и не уронит, но попугает славно. Хозяйке понравится».
СИЛА МЫСЛИ
Самые мощные программы подсознания мы создаем своими мыслями. Чтобы программа пришла в действие и работала как запрос к жизни, твоя мыслеформа должна быть соответствующим образом оформлена. Отшельник и ученый Джон Кехо пишет в своей книге «Подсознание может все!»: «Человеческий мозг более непостоянен, чем многие это себе представляют. Чтобы им управлял нужно приложить немало усилий». Именно этим ты и должна овладеть: заставить свой мозг вырабатывать мысль по своему собственному желанию и отбрасывать мысли, которые тебе не нужны. Пока человек будет подчиняться каждой своей мысли, позволяя ей уносить его в неведомом направлении, он останется в плену своих фантазий, забот и желаний».
Следует отличать сознательные мысли, которым предстоит осуществиться от бесформенных нерегулярных мечтаний. Для того, чтобы желание сбылось, оно должно стать намерением. Если ты хочешь стать настоящей волшебницей, прежде всего научись концентрации. Кехо предлагает уделять мысленному запросу пять минут в день. Всего пять минут! В течение 300 секунд ты должна думать только о том, что желаешь получить в ближайшем будущем. Не о собаке, которая просится гулять, не об «аське», которая пищит «прочти меня, прочти». Сеансы «намерения» надо проводить ежедневно, не пропуская ни дня. Лучше перед сном, сопровождая свои мысли приятными переживаниями. Думая о том, как все будет, когда ты добьешься желаемого, ощущай то, что ощущала бы в реальности: восторг, благодарность, дрожь, упоение. Практика показывает, что результат подобных упражнений начинает проявляться через месяц, самое позднее — через три. Все это время ты должна гнать сомнения прочь, ибо здесь таится один из главных принципов работы с подсознанием: ты просто обязана верить тому, что подсознание работает на тебя. Оно полностью послушно тебе, если ты занимаешься им с искренней самоотдачей..
СОВЕТ 1
Неважно, какой жизнью ты живешь теперь. Начни с нуля. Сформулируй в самых точных выражениях то, чего ты хотел бы добиться. (Успокойся, тебе ничего не придется добиваться в буквальном смысле. Не надо будет предавать друзей и ходить по головам. Не надо жертвовать ничем, кроме сил и времени на ежедневную пятиминутную концентрацию на задуманном.)
Сейчас требуется ясность мысли. Допустим: тебе нужно новое жилье. Именно сейчас от тебя зависит, каким оно будет. Важно его местоположение, метраж, этажность. Придумай обстановку, вид из окон, соседей… Словом, все, что для тебя существенно. Откуда возьмется то, что ты сейчас заказываешь — бог знает. Точнее, знает подсознание. Ты ничем не рискуешь. Проведи захватывающий эксперимент.
Как это работает:
В материальном мире есть все-все. Одним оно достается, другие сидят в сторонке, тихо завидуют и ноют. Испокон веков повелось: есть везунчики и неудачники. Везунчики верят в силу подсознания (как бы они его ни называли) и в то, что в мире царит изобилие и что благ хватит всем. Неудачники уверены, что ничего хорошего в их жизни не будет. Каждому достается по его вере, как мы знаем из Писания. Психологи-практики очень внимательно читают эту книгу.
СОВЕТ 2
Если с концентрацией у тебя пока худо, запиши свои запросы на бумаге. Не надо вываливать длинный список претензий к жизни. Ограничься тремя-четырьмя направлениями. Звучать это должно примерно так: «Я живу в двухэтажном загородном доме в 15-ти минутах езды от города»; «Я снимаю документальные фильмы о жизни диких обезьян в сельве Амазонки». Каждый день в течение пяти минут, не отвлекаясь ни на что постороннее, ты читаешь и мысленно повторяешь эти фразы. Они должны быть как можно более короткими и емкими. Эффект усилится, если «мантры» ты будешь сопровождать мысленными картинами Амазонки, дачи. Про восторг мы уже говорили.
Как это работает:
Во многих верованиях известны приемы закреплений, письменных утверждений. Иногда их сжигают (отправляют на небо), иногда носят на теле в специальных ритуальных капсулах. В России ленты с нанесенными на них молитвами матери и невесты зашивали в швы рубахи идущего на войну парня. В стамбульском дворце-музее Топкапи хранятся талисман-кафтаны, испещренные добрыми пожеланиями. Считалось, что облаченный в такую одежду может творить чудеса и управлять народами.
Регулярно закладывая в свое подсознание планы, написанные твоей рукой, рассчитывай на чудо. Представь — твое подсознание это слуга, получивший от хозяина записку с распоряжениями. Он просто обязан исполнить все точно.
СОВЕТ 3
Будь благодарна. Получив от жизни маленький кусочек того, что заказывал подсознанию, радуйся и вспоминай об этом чуде каждый день. В школьной программе есть сказка о золотой рыбке. Знаешь, почему она — всемогущая — перестала улучшать жилищные условия той пожилой паре? Бабка была всем недовольна. Расположением, этажностью, обстановкой…
Как это работает:
Чувство благодарности (читай — радости тому, что имеешь) поддерживает дух в состоянии добром и бодром. Мы помним, что уныние и раздражение дают подсознанию сигнал к усилению негативного фона, радость же рекомендует ему подносить жизненные блага и складывать их к ногам хозяйки.
СИЛА ВЕРЫ
Начнем с обратного: неважно, веришь ли ты фразе-установке «я красивая, умная, счастливая». Заговаривая подсознание, ты, с одной стороны, даешь ему программу, с другой, приучаешь себя к новым мыслям. Если ты повторишь «я -творческая натура» несколько тысяч раз, ты свыкнешься с этим. Новое осознание себя станет твоей второй натурой. Ты можешь не верить в положительные утверждения, которые придумала. Главное — верить в силу подсознания. Оно исполнит любое желание, если ты будешь долдонить ему одно и то же довольно долго. Если не задумаешь нечто, идущее вразрез с предыдущим желанием. Если не загоняешь подсознание множеством разных просьб и предложений.
Исполнить настоящее жизнеобразующее желание непросто. Подсознанию приходится сводить воедино линии судеб разных людей, изыскивать резервы. Поэтому желания должны быть осмысленными. Раз испытав на практике исполнение мысленного заказа, девушка может оседлать своего джинна из бутылки и загонять его по мелочам.
СОВЕТ 1
Сделай внутреннюю ревизию. Пройдись по всем фронтам, отмечая, что тебя не устраивает в нынешнем положении дел. Недостаточно денег? Вспомни, что ты обычно говоришь и думаешь о деньгах. Въевшуюся установку «до зарплаты не хватает» замени на «денег много, могу купить все, что захочу». Обмани подсознание. Выдай ему свое желание как случившийся факт. Через несколько месяцев ежедневного повторения этой фразы деньги начнут прибывать оттуда, откуда не ждали.
Плохо со здоровьем? Примени ту же методику. Расскажи себе, как ты прекрасно себя чувствуешь. И не говори сотрудникам, как сильно у тебя болит голова или спина.
Как это работает:
Подсознание предоставляет тебе все, во что ты веришь. А веришь ты обычно в то, к чему привыкла. Повторениями фраз ты создаешь привычку к новым мыслям. Как бы абсурдно это ни звучало — уловка действует. Единственной трудностью является перемена обычных унылых мыслей на бравурные. Многим они поначалу кажутся вопиюще лицемерными.
СОВЕТ 2
Если уж ты решила верить в подсознание, то заодно поверь и в интуицию — его рупор. Рациональное сознание и логика не всегда помогают, особенно если речь идет о ситуации аврала. Когда все бегают и кричат, отключись на несколько секунд и дай своему джинну задание. Объясни ему: «Это серьезно». Скажи: «Я очень прошу тебя!». Через некоторое время ответ всплывет сам собой.
Как это работает:
На самом деле, ты прекрасно знаешь ответ с самого начала. Но не позволяешь себе взять его с полки. В детстве тебе часто говорили о том, какая ты глупая, непонятливая и много разных других «не». Привычка считать себя такой укоренилась в тебе. Предстоит долгая работа — придется разрыхлить землю своих воспоминаний и посеять в нее новые семена — семена успеха, счастья и уверенности..
