Мы очень хорошо понимаем и обучены создавать концепции о своей жизни, мы немного умеем создавать изменения, но мы совершенно не имеем тренировки, практически никакого осознания в том, что касается контекста нашей жизни!
Контекст это не то, что ты думаешь о том, что обуславливает качество твоей жизни, это пространство в котором ты думаешь об этом, это то, что ты можешь вообще подумать. Если границы того, о чём ты можешь подумать определенной ширины, ты не можешь подумать о чём то, что вне этих границ! И именно это определяет то, как ты живёшь, а не какая то из мыслей внутри этих границ.
Жизнь очень проста. Жизнь происходит прямо сейчас. Она не происходит «тогда» или «где-то там». Жизнь — это не история ваших жизней. Жизнь — это процесс переживания настоящего момента.
Давайте исследуем природу настоящего момента. Общаясь с людьми, которые истинно переживают «здесь и сейчас», я заметил, что для них все идеально как есть. Когда я не притворяюсь кем-то другим и принимаю себя — когда я делаю именно то, что я делаю — когда я позволяю внешнему миру быть таким какой он есть — когда я присутствую здесь, а не там, куда я хочу попасть — когда я наблюдаю за происходящим, без осуждения и оценки — тогда я вижу, что все идеально именно так, как оно есть сейчас.
В жизни вы как правило остаетесь с одной из двух вещей — с результатами, либо с отговорками и причинами, по которым эти результаты не достигнуты. Результаты не нужно объяснять. Они просто есть.
Эрхардовский семинар-тренинг (известен также как ЭСТ-тренинг, от англ. Erhard Seminars Training) — организация, основанная Вернером Эрхардом в 1971 году, предлагающая двухнедельный (или 60-часовой) курс «The est Standard Training». Цель семинара заключалась «в трансформации вашей способности испытывать переживания так, чтобы ситуации, которые вы пытаетесь изменить или с которой пытаетесь смириться, улучшились прямо в процессе жизни», как говорил Эрхард и его последователи. ЭСТ-тренинги проходили с конца 1971 года до 1984 года.
Трансформация: Жизнь и наследие Вернера Эрхарда
Документальный фильм о создателе ЭСТ тренинга Вернере Эрхарде, о его жизни, карьере, изгнании из США. ЭСТ использует лучшие приемы различных религиозных течений и психотерапевтических дисциплин. Его цель — «взорвать ум«, дать людям уникальное перерживание, которое трансформирует жизнь.
Все вы убиваете жизнь, — говорит тренер позднее, — все вы пытаетесь измениться. Вы все пытаетесь изменить, что есть, и поэтому не живёте тем, что есть. Каждый день своей жизни вы убиваете того, кто вы есть, тем, что не являетесь тем, кто вы есть…
