Несколько советов тем, кто чувствует потребность в обновлении — но не знает, с чего начать.
Поставить себе диагноз
Что с вами происходит? Если больше трех месяцев вас одолевает тоска — пора перезагружаться. Вы делаете все по инерции, плохо спите, у вас падает либидо, вас по мелочам все раздражает. Такое патовое, вялотекущее депрессивное состояние. Может быть, это клиническая депрессия — тогда надо идти к врачу. Но если вы, в принципе, жизнерадостный деловой человек и это состояние длится больше трех месяцев — значит, что пора начинать что-то новое.
Признаться
Вы поставили себе диагноз, что все не так. Дальше нужно признаться. Это простой по форме процесс, но внутренне мы все время этому сопротивляемся. Думаем: «Ну, вообще-то жизнь и так неплоха». Это сознание пытается искать оправдания. Нужно признаться себе: все, что я до этого момента довольно неплохо делал (или делала), мне надоело. И я больше так не хочу. Это очень важно.
Сформулировать запрос к самому себе
Как только вы сформулируете запрос «Я не знаю, чем заниматься», у вас появляется проблема: «Я готов начать жизнь сначала, но на каком фундаменте ее построить, я не знаю». Закройте глаза и представьте себе ваш запрос. Представьте, что вы прилепили его в виде бумажки ко лбу. Он закрепился там, как магнит на холодильнике. И все — мозг пошел пахать.
Уединиться
Наше мощное подсознание работает образами. Там есть вы, есть ваше будущее, ваш потенциал — но вы пока до него не достучались.
Ваш мозг обленился, и сознание вам подсовывает какие-то тоскливые варианты. Это естественно, оно же защищает вас от жизни.
Чтобы его приглушить, нужно уйти в уединение. Остаться одному, отключить все средства коммуникации, куда-то удалить родственников, близких, любимых. Но чтобы все было под боком. И родное. Закрыть глаза и представить свой запрос как что-то ощутимое. Увидеть эти буквы, предложения, прочувствовать их. Затем — открыть глаза, посидеть десять минут, перебирая четки или апельсины, чтобы сознание слегка отрубилось. Мозг со своим опытом все равно будет нудить: «Да ну, чем ты занимаешься? Все у тебя хорошо, денежки идут». Но голос этот постепенно будет затихать.
Окунуться в образы
Образы намного лучше открывают путь в подсознание, чем мысли и слова. Но своих образов нам не хватит, если мы не привыкли обращаться к подсознанию. А чьи тогда? Любого вида искусства.
Например, смотрите кино, которое любите, — только серьезное, драматическое. Читаете книгу. Или слушаете музыку — прямо вашу. Но спокойную. Я, например, Bedouin с удовольствием слушаю — это диджей такой немецкий. А потом, ни о чем не думая, ложитесь спать. Утром, когда проснетесь, вы готовы. Вы перезагрузились, слегка опустошились, задание себе дали. Теперь вам важно не пойти вразнос. Потому что иначе вы начнете большие рискованные операции. Чтобы этого не случилось, нужен следующий шаг.
Поставить границы
Широкие — за которые вы в жизни и своем новом проекте не хотите выходить. Например, я буду все делать в своей стране — или я готов двигаться, пусть медленно, но куда-то еще. Я готов продолжать быть наемным работником, или я все-таки хочу начать работать на себя. Или наоборот — я от частного бизнеса устал, я все продаю и ищу большую корпорацию. И так далее.
«Почистить» свое окружение
Убрать всех тоскливых нытиков, которые постоянно вам жалуются, вас выводят из равновесия. Удалить — но мягко, без ссор. А дальше — искать людей своей волны.
Они могут быть суперуспешными, а могут иметь совсем небольшой доход. Им может быть и 14, и 90 лет. Это неважно. Важно, что они живчики, они позитивные, они полны энергии и все время стремятся куда-то вперед, к переменам. Вот это ваши люди на данный момент. Знакомьтесь с ними на тусовках, на конференциях, на улице. Начинайте общаться, находя общие интересы — велосипед, театр-кино, с кем-то просто посиделки. Вселенная, опираясь на ваше подсознание, вытащит для вас нужную информацию. Перезагрузка жизни — процесс одновременно упорядоченный и беспорядочный, как и природа. Вам нужно, с одной стороны, усилить хаос в своей жизни, а с другой — понять, в какой концепции вы его усиливаете.
Двигаться маленькими шажками
Начинайте двигать себя к новой жизни постепенно. Ничего рвать не надо. И крыльями сильно не машите в эпоху хаоса, иначе занесет. Шажок — посмотрели. Нормально, поперло — еще один шажок. Это такое время, когда маленькие шажки могут дать взрыв, а большие могут вас уничтожить. Что будет, если человека с ожирением, с весом 200 кг выгонять на часовую пробежку? Сердце не выдержит. Что делают профессионалы? Предлагают ему сначала обойти вокруг кровати раз в час. Потом сокращают промежутки. Потом уже человек выходит на улицу. Это меняет психику: человек привыкает к движению. Ваш опыт — это ваши 200 кг. Он вам мешает, и просто так его не уберешь. Вот этими маленькими шажками вы не только формируете новую реальность, вы переформатируете сознание.
Ирина Хакамада
