Порой в жизни все идет наперекосяк. За одной неудачей следует другая, и кажется, что «белых полос» ждать уже не стоит. Если вы приготовились окончательно опустить руки, советуем сначала прочитать этот список.
- Всегда обращайте внимание на то, сколько вам уже удалось сделать, а не на то, сколько еще предстоит. Продолжая двигаться вперед, вы в конце концов доберетесь до цели.
- Не зацикливайтесь на том, что люди говорят или думают о вас. Доверяйте лишь близким друзьям, которые вас хорошо знают.
- Не сравнивайте себя с другими и не думайте, что вы неполноценны. У окружающих другой путь. Их успех не означает, что вы неудачник, а лишь говорит о том, что вам уготована иная судьба.
- Помните: вы уже переживали трудные времена и раньше, и это только сделало вас сильнее. Так будет и теперь.
- Слезы — не признак слабости. Они говорят лишь о том, что вы исцеляетесь, избавляетесь от гнева. Благодаря пролитым слезам вы сможете взглянуть на вещи более трезво.
- Не стоит измерять свою ценность и значимость, основываясь на мнении тех, кто не любит вас или принимает вашу любовь как должное.
- Ошибки — часть жизни. Они не означают, что вы терпите неудачу, а говорят лишь о том, что вы пытаетесь. Благодаря ошибкам вы находите новые направления.
- Всегда есть тот, кто готов помочь. Друзья, семья, коучи, терапевты или даже соседи. Иногда все, что нужно, — обратиться за поддержкой. Вы удивитесь, как много людей готовы быть рядом с вами.
- Признайте, что перемены — единственная константа в жизни. Ничто и никогда не будет безопасным и предсказуемым, вы просто должны продолжать работать над собственной устойчивостью и сохранять веру.
- Иногда мы выигрываем, не получая то, чего хотели. Иногда подобная ситуация — знак, что нужно искать нечто лучшее
- Порой страдания формируют наши лучшие черты: доброту и милосердие. Боль может изменить нас к лучшему.
- Любое неприятное чувство временно, в нем невозможно застрять навсегда. Вы справитесь с ним, и вам станет легче.
- Вы не одиноки. Тысячи книг, статей, видео и фильмов рассказывают о том, что вы сейчас переживаете. Все, что нужно сделать, так это найти их.
- Трансформация — непростой процесс, ему часто предшествуют хаос, страдания и неуверенность в себе, но ваш срыв в конечном счете превратится в прорыв.
- Вы проходите через это, чтобы однажды помочь кому-то советом. Возможно, в будущем вы даже вдохновите сотни или тысячи людей.
- Не гонитесь за совершенством, ориентируясь на то, что видите вокруг себя. Преследуйте собственную цель, даже если другим она кажется бессмысленной.
- Сделайте паузу и вспомните все, за что вы признательны судьбе. Постарайтесь выразить благодарность за как можно большее количество событий. Иногда мы принимаем нечто важное как должное. Не позволяйте боли притупить чувство благодарности.
- Иногда, когда все варианты испробованы, лучшей терапией для нас становится помощь другим.
- Страх может мешать вам пробовать что-то новое. Но вы должны сделать шаг вперед, вопреки ему, и он отступит.
- Не ставьте на себе крест, независимо от того, насколько вам сейчас тяжело, — это лишь усложнит ситуацию. Вы должны взять себя в руки, ведь вам под силу преодолеть любые трудности. Только так вы сможете вернуться в игру.
Автор: Полина Франке
