Восточная версия психосинтеза уделяет большое значение развитию квантового мышления, предполагающего умение человека задействовать одновременно и логику, и собственную интуицию.
Ниже приводятся упражнения и психотехники, развивающие квантовое мышление.
1. Усиление наблюдателя
Войдите в положение наблюдателя по отношению к своим телесным ощущениям, эмоциональным переживаниям, мыслительной динамике.
Смотрите на свои психические структуры со стороны. Проникнитесь твердым ощущением, что ваш наблюдатель бесконечно превосходит и тело, и эмоции, и мысли.
Он многообразнее, шире, сильнее, энергетически богаче, нежели телесные, эмоциональные и ментальные структуры, вместе взятые. Чем дольше наблюдатель сохраняет состояние осознанности, тем он сильнее.
Способность наблюдателя управлять ощущениями, эмоциями и мыслями напрямую зависит от силы его осознанности. Культивируйте в себе чувство превосходства наблюдателя над телом, эмоциями и умом.
Проникнитесь ощущением, что ваш наблюдатель — это демиург, создающий внутреннюю вселенную и управляющий ею. Он может удерживать любое ощущение, чувство или мыслеобраз в поле своего внимания столько, сколько ему необходимо, а может легко переключиться на любой другой объект или вообще растворить этот образ.
Потренируйтесь в усилении ощущения внутреннего могущества, которое живет в глубине сознания.
2. Мысли как сгустки энергии
Постарайтесь понять, что квантовое мышление- это мышление, задействующее энергетическую основу мысли.
Начните думать, что ваши мысли и чувства — это всего лишь сгустки энергии, более разумные или менее разумные. Осознайте, что любую мысль или чувство можно свести к ощущению энергии.
Постарайтесь почувствовать, как в пространстве вашего сознания блуждают мощные энергетические волны. Попадая в сферу сердца или головы, они принимают форму чувств и мыслей.
Отслеживайте, какие из них содержат в себе более мощный энергетический импульс, а какие — более слабый. Начните очищать и мысли, и чувства от всех видов негатива, поскольку отрицательные движения ума и переживания действуют как энергетические расточители
3. Изучайте пространство ума
Представьте, что пространство вашего ума — это своего рода театральная сценка, где мысли и чувства разыгрывают сюжетные картинки.
Квантовое мышление включает в себя умение внимательно исследовать пространство собственного ума. Создайте в воображении любой жанровый сюжет из своей жизни и поместите эту картинку на мысленную сцену.
Войдите в свое тело и постарайтесь вспомнить всем существом, что вы чувствовали в тот момент, когда проживали эту ситуацию. Затем мысленно выйдите из этой картинки, поднимитесь на внутреннюю высоту и попробуйте в течение некоторого времени наблюдать за картинкой со стороны как внимательный, но эмоционально заинтересованный зритель.
Посмотрите, что изменилось в вашем восприятии картинки и отношении к ней. Затем мысленно войдите внутрь картинки, но не для того, чтобы вновь эмоционально пережить свои тогдашние чувства, а чтобы найти энергетический центр картинки и тогдашней ситуации.
Побудьте некоторое время в центре этого энергетического пространства. Сравните: что вы чувствуете в данный момент и чем ваше чувство отличается от предыдущих переживаний?
4. Мышление в режиме частицы и волны
Эта способность – сердце квантового мышления. Выберите любой предмет для созерцания: цветок, дерево, снежный сугроб, телеграфный столб, холм, камень.
Главное — чтобы вы могли наблюдать за этим объектом. Вспомните, что вы знаете из квантовой физики по поводу любого материального объекта: с одной стороны, это твердое тело, ограниченное весом и пространственным размером, а с другой стороны, тонкая электромагнитная волна, простирающаяся на всю Вселенную.
Твердое тело вы можете видеть и ощущать, волну можете только представлять. Поочередно настраивайтесь то на твердый, то на волновой образ данного предмета.
Приучайте себя к тому, что любой предмет можно рассматривать с этих двух позиций. Затем перейдите к рассмотрению своего тела.
Примените к нему этот же двойной угол зрения. Смотрите на свое тело попеременно то как на твердую неизменную в своей форме частицу, то как на изменчивую волну, которая распространяет свои импульсы на огромное бесконечное расстояние.
Когда вы проделаете это упражнение несколько раз, то увидите, насколько относительны ваши представления о себе и как по-разному можно смотреть на самого себя.
Попробуйте подобным же образом посмотреть на любую свою мысль. С определенной точки зрения это частица, локализованная в одном месте вашего сознания, правда, изменчивая и не обладающая четко очерченными границами.
С другой стороны — волна, излучающая свое свечение на всю ноосферу. Чтобы увидеть собственную мысль столь различными способами, необходимо изменить положение наблюдателя.
Тренируясь таким образом, вы лучше поймете, что означает квантовая теория мироздания, утверждающая невозможность точного измерения без учета позиции наблюдателя.
5. Источник мыслей
Наблюдайте за тем, куда уходит каждая мысль и откуда она приходит. Провожайте взглядом каждое уходящее за горизонт сознания чувство и состояние.
Внимательно ловите каждое новое переживание — ведь оно откуда-то и к вам пришло. Упражняя себя в таком наблюдении, вы научитесь расширять пределы своего сознания и объем внимания, утончать собственное восприятие, видеть новые оттенки в привычном и знакомом образе и переживании.
6. Просветы между мыслями
Наблюдайте пространство, открывающее себя в просветах между мыслями. Чем чаще и сознательнее вы будете практиковать подобное видение, тем большее количество позитивной энергии и ярких переживаний вы получите.
Можно ощутить, что пространство между мыслями, как субстанция и разновидность энергий, отличается от самих мыслей. Чем дольше будет длиться остановка мыслей, тем большее количество энергии войдет в ваше сознание через расширившееся ментальное пространство
7. Нулевой центр внутри мыслей
Приучайте свое сознание к тому, что внутри каждого материального предмета и психического явления (чувства, мысли, мыслеобразы) сокрыта некая нулевая точка, энергетический центр, глубинная основа, содержащая энергию открытого пространства, или Пустоты (как ее называют буддисты и даосы).
Если вы, воспринимая форму этого объекта, научитесь соединяться с данным центром, то сможете привлечь к себе мощную энергию и сделать свое восприятие мира значительно более ярким и красочным.
Практикуйтесь на всем, от объектов так называемой неживой природы до людей, с которыми вы взаимодействуете. Тело предмета можно назвать формой, а энергетический центр или нулевую точку — пустотой.
Постепенно вы научитесь воспринимать этот мир глубоко и объемно, соединяясь с сердцевиной любого объекта. Так вы начнете постигать глубинный смысл восточного изречения: «Форма есть пустота, а пустота есть форма».
Чаще размышляйте без слов, одним внутренним личным вниманием, над смыслом данного афоризма.
Сергей Ключников vk.com
