Экологично завершить поднадоевшее общение — это талант, который дан не каждому, и навык, которому никто не учит.
Еще вчера он предложил жить вместе и вы планировали подыскать себе съемную квартиру, а сегодня не отвечает на звонки и игнорирует вас во всех соцсетях. В какой-то момент даже появляются сомнения, а существовал ли в вашей жизни вообще такой человек или же это был призрак…
…Не призрак, а человек, прибегший к гостингу, объясняют психологи. То есть к внезапному прекращению общения без объяснений. Чаще всего такое практикуют онлайн-знакомые: очень удобно — нажал кнопочку, и собеседник в черном списке, тебя больше не видит и не слышит.
Но и в реальной жизни многие уходят из отношений — дружеских, любовных, деловых — «по-английски», не прощаясь и ничего не объясняя. Недавно Psychologies уже писал об американских ученых, которые выяснили, что часто люди с негативным опытом в прошлых отношениях пытаются так защитить себя.
Но по словам психолога, немедицинского психотерапевта, члена Ассоциации профессиональных психологов и психотерапевтов Анны Аронштам, все не так однозначно. В беседе с журналистами эксперт перечислила 4 причины гостинга в отношениях. Спойлер: деликатно попрощаться сложно. Мало у кого это действительно получается.
«Как правило, человек, которого таким образом „покинули“, ищет проблему в самом себе, — говорит Анна Аронштам. — Он испытывает гнев, растерянность, беспомощность. Эта ситуация обрушивает самооценку, травмирует. Человек считает, что даже оказался недостоин того, чтобы с ним попрощались. Люди годами живут с незавершенным гештальтом, и большинство так никогда и не узнает причин расставания. Кстати, мужчины прибегают к такой тактике чаще, чем женщины, потому что не любят разговоров об отношениях и считают, что женщины все усложняют».
Но на самом деле все наоборот: проблема не на стороне того, кого покинули, а на стороне того, кто ушел. С вами все в порядке — человек ушел, потому что не справился со своими процессами
ЧТО ДВИЖЕТ ГОСТЕРОМ?
Страх привязанности
Такой человек отстраняется на этапе, когда зарождается близость. Он настолько боится отношений, что не дает им ни малейшего шанса. А прощаться не хочет, чтобы не передумать.
Страх ответственности
Быть в ответе за того, кого приручили, — не его история. Ему проще уйти от проблемы, чем пытаться решить ее. Он старается не выяснять отношения, чтобы не чувствовать себя виноватым.
Страх чужих чувств
Он прекрасно понимает, какие эмоции испытывают те, кого бросают. И не хочет, чтобы вся эта обида, печаль, а то и гнев выплеснулись на него (хотя, вообще-то, а на кого же?). Возможно, у него действительно был неудачный прошлый опыт, возможно, он сталкивался с агрессией в свой адрес. Теперь ему проще исчезнуть, чем вновь проходить через такое.
Равнодушие
И снова дело не в вас, а в том, кто бросает. У него нет эмпатии, и ваши отношения для него были абсолютно незначимы. Скорее всего, он эгоцентрист: если принял решение закончить отношения, значит, ваше мнение уже значения не имеет, вы для него обесценились и обнулились.
МОЖНО ЛИ ИЗБЕЖАТЬ ГОСТИНГА?
Увы, нет. Никогда по общению вы не поймете, что человек собирается исчезнуть. Его поведение, как правило, ничем не отличается от поведения обычного собеседника. Он даже может спокойно обсуждать вашу завтрашнюю встречу, хотя уже точно знает, что на нее не придет.
«Самое главное после такой ситуации — научиться снова доверять и открыться новым отношениям, — говорит Анна Аронштам. — Это не про то, что у вас какая-то тяжелая судьба. Статистически возможно столкнуться с таким человеком. Сложно, но лучше постараться увидеть в ситуации какой-то опыт для себя».
