Многие даже не считают пенный напиток алкоголем: «Подумаешь, 4-5 градусов, да это вообще чуть крепче кваса». И считают, что могут позволить себе пару баночек каждый день, чтобы расслабиться после работы: «Я легко могу отказаться от выпивки в любой момент, как только захочу». Только вот врачи и ученые не согласны с любителями пива и просят их не обманывать себя.
На самом деле пиво как раз вреднее водки из-за его обманчивой безобидности: к нему можно привыкнуть в три раза быстрее, чем к крепкому алкоголю.
«Пиво — лидер по наносимому организму вреду среди алкогольных напитков», — заявил «Доктору Питеру» врач-психиатр-нарколог Евгений Рысин.
Признаки обычного похмелья, если вы перебрали с пивом, можно не перечислять: головная боль, тошнота, рвота, светобоязнь. Если 4-5 баночек — ваша ежедневная норма, готовьтесь лечить гипертонию, депрессию, ожирение и даже онкологию — известно, что пиво провоцирует некоторые виды рака, в том числе и рак прямой кишки. Ведь в шишках хмеля содержатся растительные смолы, являющиеся сильными канцерогенами.
8 «СТОП-СИГНАЛОВ» ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ ПИВА: НАПИТОК УЖЕ РАЗРУШАЕТ ВАШ ОРГАНИЗМ
1. Скачет давление
Гипертония занимает третье место по смертности во всем мире, а в России — первое среди сердечно-сосудистых заболеваний. При этом, по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), 7 из каждых 100 смертей в этом случае связаны с алкоголем.
«Употребление слишком большого количества алкоголя может привести к высокому кровяному давлению, а также к более сложным проблемам со здоровьем сердца, включая инфаркт и инсульт», — напоминает врач-психиатр-нарколог.
Да, это касается любого алкогольного напитка. Но, повторимся, водки или коньяка вы вряд ли сможете выпить столько же, сколько пива. Поэтому вред от него намного сильнее.
2. Проблемы со сном
Нет, с одной стороны, алкоголь расслабляет и помогает быстро заснуть. Но качественным такой сон назвать не получится. Во-первых, вы будете постоянно просыпаться, чтобы сходить в туалет — это особенность напитка. Во-вторых, весь следующий день будете хотеть спать. Пиво нарушает циклы сна — это в 2018 году подтвердило исследование.
3. Часто болит под ребрами с правой стороны
Скорее всего вы «чувствуете» печень, которая сильнее всего страдает от чрезмерного увлечения алкоголем. Проверить это можно, сдав анализ крови на печеночные ферменты АСТ и АЛТ. У людей, злоупотребляющих пивом, они чаще всего повышены.
4. Часто болит живот
За перманентное вздутие живота можно «поблагодарить» углекислый газ (двуокись углерода), который входит в состав напитка. У пивоваров процесс насыщения им пива называется карбонизацией. От нее зависит, насколько пышной будет пенная «шапка» и насколько выраженным — вкус. Но для ЖКТ углекислота — враг. Избыток газов в пищеварительном тракте приводит к болям в животе, запорам, поносам и метеоризму.
5. Повысилась раздражительность
Если вы часто нервничаете, постоянно в плохом настроении и срываетесь по пустякам, задумайтесь, не слишком ли много в вашей жизни пива. Алкоголь может повышать уровень кортизола — гормона в коре надпочечников, основная задача которого защищать организм от стресса. Чрезмерный уровень кортизола приводит к усилению тревожности.
6. Простуды — одна за другой
«Привычка пить пиво способна ослабить иммунитет и повысить шансы заболеть. По данным ВОЗ, злоупотребление алкоголем даже может привести к повышенному риску заражения вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ)», — утверждает диетолог Эми Горин.
Так что если у вас на губах регулярно вылезает герпес, а простуда чуть ли не каждый месяц отправляет вас на больничный, если вас может «продуть» даже от легкого теплого ветерка, может быть, пора завязать с пивом?
7. Появился лишний вес
Само по себе пиво не сильно калорийно: 30–65 ккал на 100 миллилитров. Но вряд ли его кто-то будет пить такими мензурками, еще и не закусывая. 2 бутылки пива — это уже 300–650 ккал, то есть шоколадка или пачка чипсов. Прибавьте сюда закуску, чаще всего соленые снеки, и лишние килограммы уже у вас на боках и животе.
8. Снизилась потенция
Существует теория, что от пива у мужчины происходит «феминизация» организма — растет грудь, увеличивается живот. Связывают это с присутствием в напитке фитоэстрогенов, аналога женских половых гормонов. Они там действительно есть, но в таких малых количествах, что для того, чтобы получить суточную дозу, надо выпить 500 литров пива за раз!
Тем не менее гормональный сбой у чрезмерных любителей пива случается. Пиво снижает уровень мужских гормонов. Со временем, если употреблять его в больших количествах, у мужчин снижается потенция и ухудшается качество спермы.
