Сохранение энергии тела и ума

Действие закона сохранения энергии на физическом и ментальном уровне



Энергия тела

Что такое физические тренировки? Занятия атлетов, бодибилдеров или других спортсменов можно сравнить со сбрасыванием всего лишнего.

Как реагирует наше тело на физическую нагрузку? Старается освободиться от всего, что ему мешает выполнять тренировочный план. Оно начинает работать в таком режиме, чтобы оставить себе только то, что необходимо для оптимального выполнения поставленных задач. Если тренировочным планом предусмотрено делать определенное количество упражнений с определенной нагрузкой, но преградой этому является лишний жир и недостаток мышечной массы, то тело запустит те механизмы, которые необходимы для оптимизации выполнения цели. То есть, оно просто вынуждено убрать жир и нарастить необходимую мышечную массу. В противном случае энергия будет расходоваться нерационально.

Наше тело, это самооптимизирующийся под внешние условия совершенный механизм, который работает по принципу сохранения энергии. Например, чтобы выполнить определенный спортивный норматив, ему необходимо для этой цели сбалансировать пропорции жира и мышечных волоков и оптимизировать все процессы для того, чтобы расходовать минимальное количество энергии и при этом избегать дополнительного стресса. В бодибилдинге этот процесс называется супер компенсацией. Для наращивания заветных мышечных волокон, спортсмену необходимо регулярно тренироваться и постоянно увеличивать нагрузку веса, с которыми он работает. Из-за увеличивающейся нагрузки тело испытывает постоянный стресс, и один из способов предотвратить это, является увеличение объема и силы мышц.

Обобщенно, если у тела появляется новая нагрузка, изменяются внешние условия существования, то оно запускает все необходимые механизмы для оптимизации работы и сбалансированного расхода энергии. Отсюда и внешние изменения, начиная заплыванием жира, заканчивая безупречным мышечным торсом. Только в первом случае, это пассивное откладывание про запас, а во втором активная оптимизация расхода. Как в первом, так и во втором случае действует один и тот же закон сохранения энергии и ему неважно казнить или миловать. Все зависит от умения его применять.




Ментальная энергия

Самое интересное, что те же принципы действуют на ментальном плане. Чтобы поддерживать определенные образ мышления или картину мира, образ жизни в котором мы пребываем, все наши мысли движутся в одном направлении. Вы постоянно интересуетесь только тем, что всячески будет поддерживать баланс в определенной сформировавшейся ментальной зоне комфорта. Если вам необходимо что-либо сделать и вам лень то знайте, что это работает данный закон. К сожалению это ни единственная причина лени!

Для формирования нового ментального образа и достижения желаемой цели, нам необходимо создать новые условия, которые будут способствовать оптимизации процесса мышления. Мы полностью отсекаем весь мусор, который препятствует сбалансированному процессу построения новых ментальных цепочек ведущих к необходимому результату и концентрируемся только на том, что нам необходимо.

Представьте, что на улице сорокаградусная жара, а вы одеты в зимнюю одежду. Вы чувствуете себя, мягко говоря, не комфортно. Ваша задача изменить ситуацию. Что необходимо сделать? Сбросить с себя все лишнее и одеть только то, что нужно. Точно так же и с достижением поставленных целей. Вначале, необходимо избавиться от всего лишнего, а затем использовать только те инструменты, которые для этого необходимы. Иначе, расход энергии будет нерациональным или не хватит его общего объема.

Самое смешное, что некоторые вместо того, чтобы снять с себя шубу в жару, пытаются отыскать тень.




Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *