Отцом современной теории самовнушения по праву считается Эмиль Куэ. Он был аптекарем, и, выписывая людям лекарства, первым обратил внимание на то, что люди, которые верят в свое излечение, выздоравливали легче и быстрее, да и лекарства помогали им лучше.
Поэтому он целиком посвятил себя этому делу, создал свою клинику самовнушения (в начале прошлого века в Нанте) и тем самым прославился на весь мир. Куэ также был первым, кто понял роль позитивной мысли в процессе изменения человека и его жизни.
Наблюдая за клиентами своей аптеки, фармацевт Эмиль Куэ (Emile Coue) сделал удивительное открытие: наша психика обладает могущественной силой – самовнушением. Метод, который он изобрел более века назад, востребован и в наши дни.
Человеком управляет воображение и когда оно болезненно, болеет и сам человек. Поэтому изменив внутреннее представление, можно все исправить. Весь процесс самовнушения Куэ нацеливал на замену болезненных представлений полезными и благотворными. Сила воображения человека настолько велика, что способна творить чудеса:
«В противоположность общепринятому мнению, нашими поступками управляет не воля, а воображение (наше бессознательное «я»).»
Пример действия метода самовнушения
Вот один простой пример, который может позволить нам разобраться, как именно действует метод Эмиля Куэ.
Ситуация: мне предстоит выступить перед большой аудиторией, но я боюсь не справиться с волнением.
Предварительное (постороннее) внушение (некоторым из нас, считал Куэ, необходима поддержка со стороны): я звоню другу (мы вместе работаем уже несколько лет), и он уверяет, что мне всегда удается собраться в нужный момент.
Оценка: я обдумываю ситуацию и говорю себе: да, я способен справиться с волнением.
Сознательное самовнушение: спокойно, не задумываясь, без всякого усилия я повторяю: «Я могу справиться с собой, я могу быть уверенным в себе».
Подключение бессознательного: каждый день (до выступления) перед сном и пробуждаясь я повторяю четко сформулированную позитивную установку: «Я могу справиться с собой и быть спокойным».
Визуализация: несколько раз в день я мысленно представляю (воображаю), как я захожу в аудиторию, уверенно приветствую слушателей и произношу первые слова…
Результат: в назначенный день я иду на встречу, чувствуя себя спокойно и уверенно.
Читайте по теме: Маг коммуникации — Милтон Эриксон
