Жизнь — это не список, из которого можно вычеркивать сделанное или выученное. Это практика, и практиковаться приходится долго, пока мы не усвоим урок, считает писатель и основатель компании Digital Press Николас Коул.
Если один раз вы справились с ситуацией, это вовсе не значит, что вы не окажетесь в ней вновь. Если сейчас вы что-то умеете делать хорошо, это не значит, что так будет всегда. Любой навык требует регулярной практики. Жизнь предлагает нам одни и те же задания снова и снова, чтобы мы научились наконец распознавать знакомую ситуацию и в этот раз смогли принять другое решение.
1. «Простой» путь всегда оказывается более сложным
Наверное, это один из самых первых уроков, которые мы усваиваем в течение жизни. Если кажется, что что-то слишком хорошо, чтобы быть правдой, значит, так оно и есть.
Путь выглядит более простым, потому что сложности не всегда заметны. И если вы выбрали простой путь, то, скорее всего, не удосужились вникнуть в то, что выбирали. Иногда это происходит случайно, иногда это осознанное решение (вне зависимости от всех тревожных сигналов). Этот урок приходится повторять вновь и вновь — простой путь обычно в итоге доставляет больше неприятностей, чем тот, который казался более сложным.
2. Отношения должны развиваться постепенно
Вы наверняка не раз наблюдали отношения, которые развиваются с космической скоростью. Влюбленные пары, не в силах оторвать друг от друга взгляда, по три дня не выходят из квартиры и планируют долгую совместную жизнь после нескольких месяцев знакомства. В таких отношениях много пылкости и страсти. Но они быстрее всего выгорают.
Да, любовь бывает непредсказуема, как американские горки, но надо уметь не только газовать, но и жать на тормоза. Потому что иначе вы разгонитесь до такой скорости, что пропустите все те мелочи, которые стоило узнать друг о друге, прежде чем поклясться в вечной любви.
3. Маленькие привычки важнее больших прорывов
Большинство из нас знают, как они хотели бы устроить жизнь, но ничего для этого не делают. Одна из основных ошибок — верить в то, что «однажды» все возьмет и наладится само.
Что вообще значит «однажды»? В этот день вы магическим образом проснетесь в поместье за 5 миллионов долларов с двумя Ferrari в гараже? Однажды — это сегодня. Прямо сейчас.
Вы не станете «однажды более терпеливыми». Развивайте в себе терпимость прямо сейчас. Вы не начнете «однажды вставать рано». Начинайте вставать рано с завтрашнего дня.
Большие прорывы складываются из миллиона маленьких шагов, которые мы делаем каждый день. Если вы думаете, что у вас получится пропустить процесс и сразу добиться результата, то вы ошибаетесь.
Чего бы вы ни хотели добиться, добейтесь этого насколько возможно прямо сейчас. Чем бы вы ни хотели заниматься в будущем, начните заниматься этим сейчас. В тяжелой атлетике есть принцип — тренироваться, пока не откажут мышцы.
Каждый день, во всем, что вы делаете, «тренируйтесь», пока мышцы вам не откажут.
4. Лучше узнать себя важнее, чем добиться успеха
Это один из самых сложных уроков, и поэтому его приходится учить с усердием на протяжении всей жизни: нужно уметь отличать внутреннее удовлетворение от внешнего успеха.
Всех людей можно разделить на две категории в зависимости от того, что им важнее. Те, кто стремятся к самопознанию, искренне уверены в себе, а те, кто стремится добиться показных целей, эгоцентричны и высокомерны. Я не хочу сказать, что не нужно ставить целей и добиваться их. Но нужно понимать, по каким параметрам вы оцениваете собственную состоятельность.
Если вы добиваетесь чего-то ради успеха, вы никогда не будете удовлетворены. Удовлетворение — это спокойствие и основанное на творческой свободе желание глубже изучить себя и область, в которой вы совершенствуетесь.
Чтобы добиться внешнего успеха и испытать при этом удовлетворение и счастье, нужно научиться различать их. Альтернативный сценарий таков: вы будете пытаться влезть на высокую гору, но как только заберетесь на самый верх, заметите следующую вершину и подумаете: «Я же на самом деле ничего не добился! Мне срочно нужно покорить и ту гору тоже!» И вы опять будете терзаться, вместо того, чтобы остановиться, выдохнуть и насладиться видом с той вершины, которую вы уже покорили.
5. Вы — отражение людей, с которыми вы проводите много времени
Это очень сложный урок, который требует регулярного повторения. Если вы проводите время с людьми, которые постоянно напоминают вам о ваших недостатках и страхах, вы никогда не сможете измениться. Эти качества будут все сильнее проявляться в вас, пока вы не решите, что они и есть то, что определяет вашу личность.
Зато если вы будете больше времени проводить с людьми, которые способствуют борьбе с вашими недостатками, страхами и другими аспектами, над которыми стоило бы поработать, вы постепенно начнете меняться к лучшему. Осознанный выбор круга общения поможет вам стать лучшей версией себя.
Вы хотите быть увереннее? Проводите время с уверенными в себе людьми. Хотите научиться чему-то? Проводите время с теми, кто в этом деле преуспел.
Самое сложное — вовремя понять, что с некоторыми людьми лучше расстаться. Любые отношения — это путь, и нужно учиться распознавать момент, когда каждому лучше пойти своей дорогой. Прислушайтесь к себе и подумайте, как и с кем вы хотите проводить свое время.
6. Перемены неизбежны, и попытки уклониться от них только навредят
Большинство людей выбирает стабильность. Это нормально. Тем не менее, нужно помнить о ценности перемен, потому что они все равно неизбежны. Мы боимся перемен, потому что обычно они происходят слишком неожиданно. Чтобы избежать неприятных сюрпризов, надо быть внимательнее к себе.
Если каждый день во время утренней зарядки делать один и тот же набор упражнений, тело привыкнет к такой нагрузке и вы перестанете развиваться. Вам станет слишком «комфортно», и в какой-то момент этот комфорт начнет работать против вас, потому что для роста необходимы перемены.
Стремитесь к переменам и принимайте их! Не нужно ждать, что перемены придут сами, — ищите их. Будьте бдительны, замечайте периоды застоя и целенаправленно меняйте свои привычки. Займите позицию наступления и будьте на шаг впереди самих себя. Во всех навыках, в работе, в отношениях, в привычках, касающихся здоровья, — во всем ищите перемен. Стремитесь получить новый опыт, заставьте работать свое тело и мозг, чаще делайте то, что вам незнакомо.
7. Внутренний голос внутри вас всегда знает, как правильно
Одна из самых сложных задач — научиться слушать свой внутренний голос. Сменить место работы или принять повышение? Остаться в отношениях или закончить их? Делать то, что любишь, или то, что хотят от тебя другие?
У всех этих вопросов всегда два варианта ответа. Первый вариант — это то, что, как вам кажется, было бы правильно сделать, а второй — это то, что тихонько подсказывает ваш внутренний голос.
Любой из нас может его услышать, и все мы знаем, как он звучит. Тем не менее мы часто сопротивляемся ему и не следуем его указаниям. Почему? Потому что в нас есть более громкий голос, который все время дает нам торжественные обещания и трещит о славе и богатстве. Наше эго всегда вмешивается во все внутренние разговоры, даже когда в глубине души мы знаем, чего мы хотим на самом деле. Некоторые учатся слушать себя всю жизнь.
Эго всегда обещает нам безопасность, отсутствие боли, моментальные наслаждения и одобрение — поэтому мы работаем в огромных корпорациях вместо того, чтобы путешествовать, и читаем чужие книжки вместо того, чтобы писать свои.
Путь эго — менее страшный. Но чем дольше мы игнорируем внутренний голос, тем сильнее нарастает его возмущение. В этом, на мой взгляд, наиболее частая причина так называемого «кризиса среднего возраста»; иначе как может получиться, что однажды утром вы просыпаетесь и не понимаете, как оказались там, где оказались?
Уважайте свой внутренний голос. Доверяйте ему. Ваше сердце никогда не подведет вас.
