Известно, что саморазвитие является одной из основных потребностей человека. Он с самого рождения стремится к развитию, делая первые шаги и произнося новые слова.
В основе саморазвития лежит стремление к внутренней гармонии человека. Саморазвитие – это процесс длиною в жизнь, это регулярная работа над собой, направленная на формирование и реализацию своих возможностей и устранение недостатков.
Наверняка, никто из нас даже не подозревает, насколько глубоким может быть наш внутренний мир. Для познания себя необходимо научиться раскрывать свой потенциал и искать возможности для самореализации. В этом процессе важно концентрироваться на своих целях и желаниях.
Можно выделить основные виды саморазвития:
- Физическое
- Интеллектуальное
- Духовное
- Профессиональное
- Материальное
- Творческое
Сегодня можно найти невероятное количество книг, видео, статей и прочих ресурсов, которые расскажут нам как быть успешными, красивыми, здоровыми и самореализованными. Чтобы не запутаться во всем этом изобилии, предлагаю вам начать с составления плана по достижению намеченных целей.
- Сперва задайте себе вопросы, на которые все никак не удается найти ответы, например: «Что не дает мне быть счастливым?», «Почему я чувствую, что занимаюсь чем-то не тем?», «Какие черты характера мешают моему общению с людьми?» и т.д.
- Возьмите ручку и бумагу, проанализируйте, что помогло бы вам в дальнейшем развитии, к чему вы стремитесь, что хотите изменить в себе. Постарайтесь быть максимально честны с собой и не бойтесь применять здоровую критику – это поможет составить план по достижению цели.
- Далее формируем цели. Логично, что если мы находим вещи, которые мешают нашему росту, то мы хотим поработать над ними.
- И наконец, начинаем поиск возможностей по реализации плана. Определившись с целями и желаниями, начинайте собирать всю необходимую информацию. В зависимости от поставленной цели, в качестве ресурса можно использовать литературу, тренинги, курсы, воркшопы, общение с полезными людьми, различные практики.
Не пытайтесь охватить все и сразу! Начните с вопросов, которые беспокоят больше всего.
Что же дальше, спросите вы. А дальше нужно сделать рывок из своей зоны комфорта, именно этот шаг и будет началом работы над собой. Самое важное в процессе саморазвития, самопознания и самосовершенствования – это готовность к обучению, приобретению новых знаний и опыта.
Развиваясь и совершенствуясь в течение жизни, вы становитесь успешнее. Новые знания открывают неизведанные горизонты в жизни, вы окунаетесь в мир возможностей и интересов.
Самое главное – не останавливаться и верить в свои желания и силы! Эта статья была написано на основе собственного опыта.
Осваивая профессию психолога-консультанта, я попала в мир бесконечного процесса обучения, развития себя и познания мира вокруг. Честно, мне очень жаль, что я не уделяла этому так много внимания раньше. На сегодняшний день, с уверенностью могу сказать, что лучший вклад – это вклад в свое развитие. Не жалейте на себя времени, сил и денег – все это обязательно восполнится полученными знаниями, умениями и улучшениями.
Конечно, необязательно становиться психологом, чтобы развивать себя и стремится к постоянному росту – достаточно прислушаться к себе и довериться.
Автор: Рязанова Дарья, психолог-консультант, коуч
