Скорее всего, вы хотя бы однажды относили себя либо к интровертам, либо к экстравертам. Возможно, такое самоопределение было неточным. Дело в том, что интроверсия-экстраверсия — не две точки, а целая шкала, и большинство «располагаются» на ней посередине — таких людей называют амбивертами. Как понять, что это про вас?
Амбиверты — кто они? Оксфордский словарь определяет их как людей, сочетающих в себе черты личности как интровертов, так и экстравертов, а автор ряда книг, в том числе «Эмоциональный интеллект 2.0» Тревис Бредбери уверен, что у амбивертов есть преимущество над остальными: они могут быстрее приспосабливаться к разным людям и ситуациям. Вот несколько признаков, которые помогут определить, что вы амбиверт.
1. ВРЕМЯ, ПРОВЕДЕННОЕ С ДРУГИМИ, ИНОГДА ИСТОЩАЕТ, А ИНОГДА ЗАРЯЖАЕТ ВАС
Бывает так, что общение с окружающими, особенно с незнакомцами (к примеру, на вечеринке или профессиональной конференции), выматывает вас, лишая последних физических и эмоциональных сил, и вы мечтаете только о том, чтобы оказаться наконец в тишине своего дома. А бывает, что, находясь ровно в том же состоянии — например, устав после напряженной рабочей недели, вы получаете от общения с людьми настоящее удовольствие и перезаряжаетесь.
Обычно амбивертам нужно хотя бы какое-то время побыть наедине с собой (черта, присущая интровертам), и только потом они готовы общаться с другими — да так, чтобы это общение их заряжало, а не утомляло.
2. БЫВАЕТ, ЧТО ВЫ БОЛТАЕТЕ БЕЗ УМОЛКУ, А БЫВАЕТ, ЧТО МОЛЧИТЕ
И это не зависит ни от компании, ни от тем, на которые ведется беседа: просто сегодня вы активно заговариваете с другими, задаете вопросы и охотно рассказываете о себе, а завтра вам захочется помолчать и послушать. И это совершенно нормально.
3. ОДНИ ЛЮДИ ОХАРАКТЕРИЗУЮТ ВАС КАК ИНТРОВЕРТА, ДРУГИЕ — КАК ЭКСТРАВЕРТА
Одним друзьям может казаться, что вы общительны, полны энергии, никогда не устаете и с вами никогда не бывает скучно, а другим — что вы приятный, но довольно замкнутый человек, которому не мешало бы чаще «раскрываться». Скорее всего, и то, и другое правда — вы можете быть и таким, и другим в зависимости от того, как чувствуете себя в данный конкретный момент и кто вас окружает.
4. ВЫ ЛЮБИТЕ БЫТЬ В ЦЕНТРЕ ВНИМАНИЯ, НО НЕ СЛИШКОМ ДОЛГО
Стоять в центре комнаты и слушать, как друзья или коллеги поют «Пусть бегут неуклюже…» или осыпают поздравлениями, — такое амбивертам обычно не по душе. Однако иногда они не прочь во всеуслышанье рассказать шутку или забавную историю, над которой посмеется вся компания, а также поделиться своим мнением по важному вопросу в ходе обсуждения (главное — чтобы «прожектор» всеобщего внимания не был направлен на них слишком долго).
5. ВЫ И СЛУШАЕТЕ, И ГОВОРИТЕ, СОБЛЮДАЯ БАЛАНС
По мнению психолога Брайана Литтла, у амбивертов есть и свойственная интровертам способность к саморефлексии и навыки общения, присущие экстравертам, поэтому разговаривать с ними всегда приятно — они и внимательно слушают, и задают «правильные» вопросы, и интересно рассказывают.
Если вы прочли написанное выше и согласились если не со всеми пунктами, но хотя бы с их частью, возможно, вы самый настоящий амбиверт. И с этим вас можно только поздравить: вы человек, который умеет не просто общаться с другими, но и выстраивать с ними по-настоящему прочные связи, что помогает вам во всех сферах жизни — и в рабочей, и в личной.
И делаете это не в ущерб себе.
