Каждый год Центр по контролю и профилактике заболеваний отслеживает, какие болезни убивают больше всего американцев (последний список возглавили болезни сердца). Врачи пришли к выводу, что на формирование болезней, помимо биологических причин, влияют факторы, которые невозможно зафиксировать в свидетельстве о смерти, пишет Inverse.
Проанализировав опыт 13 тыс. американцев, ученые из Мичиганского университета смогли выявить 57 небиологических факторов, которые сокращают продолжительность жизни.
Их поделили на 6 категорий: трудности в детстве (например, низкий уровень образования родителей), низкий социально-экономический статус, отношение к здоровью (например, курение), негативные социальные взаимодействия (например, развод) или неблагоприятные события во взрослом возрасте (например, дискриминация).
Команда ученых определила, как сильно каждый из этих факторов связан со смертью, и составила топ-10 привычек и ситуаций, которые чаще остальных убивали столкнувшихся с ними людей:
1. Курение повышает риск смерти на 91%.
2. Развод — на 45%.
3. Злоупотребление алкоголем — на 36%.
4. Финансовые трудности — на 32%.
5. Безработица — на 32%.
6. Привычка курить в прошлом — на 32%.
7. Неудовлетворенность жизнью — на 31%.
8. Отсутствие мужа/жены — на 30%.
9. Опыт, связанный с получением еды по талонам — на 28%.
10. Тенденция воспринимать события в негативном ключе — на 23%.
Ведущий автор исследования Эли Путерман объяснил, что социальные факторы вроде развода попали в список, так как в основе каждого из них лежит стресс. По словам ученого, в долгосрочной перспективе стресс приводит к «хроническим воспалениям низкой интенсивности, повышенной частоте сердечный сокращений и кровяного давления».
Ранее выявлено, что сидячий образ жизни связан с большим риском развития онкологических заболеваний и смерти от рака. Однако всего 30 минут физической активности в день могут помочь снизить этот риск до 30%.
