Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и тех, кто спит в пижаме, то у людей (даже пожилого возраста), кто спит голышом, сон значительно дольше и качественней. Объясняется это тем, что организм человека понижает температуру тела за счет потовыделения, и человек лучше засыпает. А при облачении в пижаму все выделенное тепло остается, что может помешать засыпанию.
Также человек, который спит голым, меньше накапливает жира. Весь этот жир идет на поддержание нормальной температуры тела. А вот если облачиться в пижамку, то организму и так тепло, и все жиры благополучно распределятся по злачным местам в организме.
Еще один приятный факт от сна в голом виде – это снижение давления. Оказывается, если спите голышом и вы, и ваша вторая половинка, то при контакте хотя бы на протяжении десяти минут о кожу друг друга происходит выработка окситоцина – гормона радости и заботы. Он способствует расширению сосудов и снижению давления. Это еще одна причина, по которой люди в браке живут дольше.
А вот женщинам спать одетыми не советуют гинекологи. Ведь одетое белье, прикрытое пижамой, а поверх еще и одеялом, создает теплую среду для увеличения числа бактерий и грибковых инфекций половых путей. Даже обычная молочница может быть спровоцирована таким теплым сном.
Вы еще спите в пижаме? Раздевайтесь!!
