Об откладывании на потом

Прошло три дня с постановки целей по изменению образа жизни. Все идет не так гладко, как планировалось для моего персонажа. Не так уж просто отказаться от закоренелых привычек, которые пустили корни, и засели в подсознании. Дни начинаются и продолжаются механически по старой программе, происходит регулярное откладывание на потом под всевозможными предлогами. Возможной причиной может быть отсутствие видения конкретного образа жизни в будущем.

Чтобы что-то делать, нужно знать для чего ты это делаешь и каков конечный результат.

Воссоздадим образ или картину оптимального буднего дня, который бы полностью устраивал.

• Пробуждение желательно раннее, но не слишком. Идеальный вариант – 7 утра
• Легкая утренняя зарядка
• Завтрак из овсянки и фруктов
• Далее работа, разбитая по циклам, желательно до 7-ми
• Большой перерыв после 3-го цикла включающий в себя легкую тренировку для спины и ног
• Обед по сбалансированной диете
• Общение, дела, прогулка
• Основная тренировка
• Ужин по также сбаланс. диете
• Обучение, онлайн курсы, книги
• Общение, прогулка и т.п.
• Отбой строго до 00.00

Кроме того, курение очень снижает общий физический, и как следствие, эмоциональный тонус. Как уже писал в одной из заметок, главное принять решение прекратить курить. Мой персонаж намеренно саботирует это, и не хочет выходить из зоны своего комфорта. Из-за этого не возобновляются тренировки,  общий режим дня нарушен, как и периоды работы-отдыха, отсюда хаос. Меня откровенно это начинает за.б.ть.

Третий день откладывания на потом. Самое неприятное, что знаешь причины этому и все равно ничего не делаешь. Бл.., как биоробот отрабатываешь программу с ошибками, все понимаешь, но ничего не предпринимаешь. А может я в самом деле робот? %)