Неудачи — это часть нашей жизни. Вместо того, чтобы бояться неудачи, здесь представлены несколько способов, которые помогут вам пережить ее и восстановить свою уверенность в себе.как пережить неудачу
Чудо должно сгореть, чтобы появиться. ~ Джанет Фитч
Почти всем нам понравилось бы, если бы у нас получалось все с первой попытки. Тем не менее, так не бывает. И мысль о неудаче иногда мешает нам даже просто начать. Неудачу, особенно повторную, бывает достаточно трудно пережить и вернуться к прежнему состоянию. Легко вложить ресурсы в ситуацию или проект и хотеть, чтобы все пошло определенным образом. Когда этого не происходит, мы разочаровываемся или даже это может подавить нашу уверенность в себе. Может дойти до такой степени, что мы можем удивиться, зачем вообще пытались? Сложно понимать, что делаешь все возможное, а этого просто недостаточно.
Как пережить неудачу?
Давайте рассмотрим девять способов, которые помогут вам пережить неудачу, когда вы с ней столкнетесь.
ЧЕМУ ВЫ НАУЧИЛИСЬ?
Мы терпим неудачу, чтобы учиться. Если вы никогда не потерпите неудачу, вы никогда не научитесь. Вы бы всегда были безупречны во всех отношениях … это звучит очень скучно. Не так ли? Чтоб пережить неудачу, взгляните на уроки, которые вы получаете:
Что вы узнали?
Как это поможет вам добиться успеха в будущем?
Как иначе вы поступите в следующий раз?
Понимание этих уроков поможет нам понять, что наше время и усилия не пропали даром — мы стали более умным, более способным человеком, чем раньше.
КТО ХОЧЕТ, ТОТ ДОБЬЕТСЯ
В жизни есть много контролеров, которые либо помогают нам достичь того, чего мы хотим, либо удерживают. Это может быть человек, который дает вам совет относительно вашей мечты. Это могут быть издатели, которым вы отправляете свой роман. Это могут быть даже просто друзья, парень, девушка, которые вам нравятся. Вот что: в глубине души, они не хотят, чтобы вы переживали неудачу. Но они не могут пропустить всех, поэтому они также хотят лучшего. Каждый раз, когда они отвергают вас, вы можете с сожалением посмотреть на путь, который наметили и уйти. Или вы можете взглянуть на это так, что вы еще не дошли до пункта назначения, и если вы продолжите идти, используя приходящие уроки, вы добьетесь своего.
УСПЕХ ПОСТРОЕН НА НЕУДАЧЕ
Почти каждый известный человек, которого вы знаете, пережил неудачу в какой-то момент своей карьеры. Неудача разочаровывает. Поэтому для того, чтобы пережить неудачу и мотивировать себя на продолжение пути, вспомните об этих людях, которые потерпели неудачу до вас.
Томас Эдисон имел более 10000 неудачных попыток изобрести коммерчески жизнеспособную лампочку.
Серия Гарри Поттера была отвергнута 8 издательствами.
У основателя автомобильной компании Honda были фабрики, которые уничтожило землетрясение.
Если бы эти люди после нескольких неудач отказались от своей идеи, они никогда бы не пришли к своему огромному успеху. Используйте такие истории как мотивацию.
ПРИМИТЕ ДОЛГОСРОЧНЫЙ ВЗГЛЯД
Иногда мы думаем, что мы должны добиться успеха почти сразу. Мы предполагаем, что ваш новый бизнес станет блестящим успехом, или мы сразу освоим новое умение или навык. В итоге получается, что прийти к успеху тяжело. И часто мы просто разворачиваемся и уходим. Или, возможно, мы продолжаем идти, как люди, описанные в пункте № 3. Поэтому, чтобы мягче пережить неудачу, пересмотрите свои ожидания. Неверные ожидания могут на самом деле вызвать у нас бедствие (они влияют на химические вещества в нашем мозгу). Вместо этого примите долгосрочный взгляд.
Я не знаю, кто сказал это первым, но есть такая поговорка, которая гласит: «Успех — это как растущий бамбук». Кажется, что бамбук растет слишком долгое время. В течение первых пяти лет мы действительно не видим особого роста. Просто крошечная травка. В течение пяти лет. То, что мы не видим, — это то, что происходит под землей. Его корни проталкиваются сквозь землю, увеличиваясь и усложняясь — устанавливая фундамент. А затем, рост бамбука просто взрывается, и дерево может подниматься до метра в день. Успех — это то же самое. Чтобы пережить неудачу, посмотрите на нее, как на фундамент. Примите долгосрочный взгляд и вырастите бамбук.
СЛЕДИТЕ ЗА СВОИМ РАЗГОВОРОМ С САМИМ СОБОЙ
Что происходит, когда вы терпите неудачу? То, что вы говорите себе, может иметь огромное влияние. Если вы переживаете неудачу, вы думаете: «Я неудачник», и это есть проблема. Это утверждение подразумевает, что вы в настоящее время являетесь неудачником, всегда были неудачником и продолжаете оставаться неудачником. Если вы думаете что-то подобное, исправьте себя. «Я неудачник», может стать: «Эта конкретная попытка потерпела неудачу» или «На этот раз мне это не удалось, но я смогу сделать это позже».
Может быть особенно сложным, если вы переживаете много неудач подряд. Но посмотрите на каждую из них как на конкретное, непостоянное событие. Простое изменение мышления может оказать огромное влияние на ваш успех и настойчивость.
СОСТАВЬТЕ СПИСОК ВАШИХ ПРЕДЫДУЩИХ УСПЕХОВ
Если у вас возникают трудности с восстановлением своей уверенности в себе и тем, чтобы пережить сложившуюся неудачу, возьмите ручку и бумагу. Если вы прошли через неудачу, легко стать чересчур сосредоточенным на отрицательном и не видеть положительного (особенно, если это была очередная неудача после неудачи). Если подобное случается с вами, все в порядке — у наших мозгов происходит смещение на негатив. Когда вы чувствуете, что начинаете переполняться негативом и с трудом продолжаете, записывайте каждый успех, о котором вы вспомните. Не имеет значения, насколько эти успехи были велики или малы — поиск небольших побед поможет вам пережить неудачу и реабилитироваться. Это может быть просто:
Каждый раз, когда вы пытаетесь добиться успеха в чем-то — требуется мужество!
Каждый урок, который вы изучили
Каждый раз, когда вы продвигались вперед
Небольшие награды, которые вы получили
Время, когда вы заставили человека улыбнуться
Один клиент, которого вы быстро уговорили на покупку
Сосредоточьтесь на крошечных успехах. Вы даже можете вести ежедневный блокнот, чтобы помочь себе переживать неудачи и продолжать двигаться вперед.
НЕУДАЧА — ЭТО НЕ ОТРАЖЕНИЕ ТОГО, КЕМ ВЫ ЯВЛЯЕТЕСЬ
Наш мозг — забавная вещь, он реагирует на угрозы, которых иногда нет. Некоторые из этих угроз — это вещи, которые заставляют нас выглядеть глупо или ущербно в глазах других людей. Мы не хотим потерпеть неудачу. Но неудача не является отражением того, кто вы есть. Это ваша реакция на неудачу. Это ваш звонок, чтобы пережить неудачу и поднять себя или наоборот. Если кто-то судит вас по вашим неудачам, это их проблема, а не ваша.
ПОВТОРИТЕ ОЦЕНКУ СВОЕГО ПЛАНА
Если вы продолжаете повторять одно и то же снова и снова, и это не работает, пришло время еще раз взглянуть на то, чего вы хотите добиться.
Есть ли лучший способ сделать это?
Есть люди, которые могут вам помочь?
Ваши ожидания реалистичны?
Есть поговорка о том, что повторять одно и то же снова и снова и ожидать разные результаты — это определение безумия. Это не так, но это глупо. Неспособность может сказать вам нечто большее. В третьем пункте упомянуты люди, которые пережили неудачи, продолжали идти и не отступали, но иногда правильный ход — это остановиться. Чтобы пережить неудачу за неудачей, пересмотрите свой план действий. Когда выращиваете бамбук, оставьте, если почва не годится, возможно, вам нужно сажать в другое место.
ДАЙТЕ СЕБЕ ПЕРИОД, ЧТОБЫ ПОГОРЕВАТЬ
Неудача — это потеря. И это нормально, если вы глубоко опечалены. Поэтому для того, чтобы пережить неудачу, особенно в чем-то, что вам действительно давалось тяжело, дайте себе время, чтобы погоревать над этим. Сколько дней вам нужно? Один день, может быть, три или более для большой неудачи? Дайте себе время, чтобы преодолеть это. Но ключ — установить ограничение по времени. И как только вы это переживете, приступайте к действиям. Что это даст вам? Вы переосмыслите то, как вы относитесь к неудаче — это сделает ваши чувства более крепкими. В конце концов, неудача — не ваш враг. Это ваш наставник. Это может быть наставник, которого вы не хотите видеть, но когда он появится, это не задержит вас, а поможет вам.
Ваш успех рождается из пламени неудачи. Вы сможете пережить неудачу. Охватите ее и двигайтесь вперед.
