Ценности – это этические приказы, управляющие действиями людей; это показатель того, какой смысл и какое значение люди придают своим действиям.
Финский социолог Эркки Асп
Ценности играют важнейшую, если не основную, роль в нашей жизни.
Ценности — это убеждения, которые определяют то, что для вас наиболее важно. Они руководят каждым вашим выбором в жизни. Когда у нас нет четкого представления о том, что мы ценим, то становится очень трудно понять, что на самом деле является важным, а что нет. Такие сомнения влияют на наше настроение, тревожность и общий мыслительный процесс.
Ценности влияют на постановку и выбор целей, а также на мировоззрение человека в целом. Очень важно понимать различие между своими ценностями и ценностями, которые привиты нам с детства родителями, социумом или культурой.
Так называемые «навязанные» ценности зачастую создают дисбаланс внутри нас. Например, для вашей мамы важна была безупречная чистота в доме. Повзрослев, вы драите квартиру до блеска, но чувствуете жуткий дискомфорт по этому поводу, т.к. не успеваете заняться делами по-настоящему важными и ценными для вас. Уделив меньше времени уборке, вы могли бы наконец-то дочитать любимую книгу, посвятить время учебе или работе, потому как вашей личной ценностью может быть успех и продвижение по карьерной лестнице.
Чтобы не поддаваться влиянию чужих ценностей, нужно уметь выявлять личные ценности и добиваться целей в соответствии с ними, тем самым делая жизнь более гармоничной и счастливой.
Вот небольшой список основных конструктивных ценностей:
- семья
- саморазвитие
- эмоциональная безопасность
- сбалансированная жизнь
- креативность уверенность
- отношения
- здоровье
- свобода
- успех и др.
Ценности могут меняться в течении жизни в зависимости от наших потребностей и обстоятельств – это абсолютно нормально. Если вы были успешны в карьере, но решили сделать выбор в сторону семьи и родить ребенка, то ваши ценности автоматически меняются.
Важно прислушиваться к себе и не требовать большего, понимать свои потребности и делать осознанный выбор. Бывает, что нам самим нелегко понять, что же является ценностью. Или же нам что-то кажется важным, но идя по этому пути, мы чувствуем несоответствие и дисбаланс.
Здесь на помощь вам может прийти психолог или коуч. С помощью разговора и вспомогательных инструментов, вы сможете открыть нового себя, заглянуть вглубь и разглядеть всю вашу систему ценностей, подкорректировать деструктивные ценности и определиться с новыми целями.
Автор: Рязанова Дарья
