Для большинства людей такие цифровые устройства, как телефоны, стали почти неотъемлемой частью повседневной жизни. Последние исследования демонстрируют, что снижение времени, проводимого с гаджетами, может повлиять на работу мозга.
В исследовании приняли участие 25 молодых людей в возрасте от 18 до 30 лет, которым было предложено максимально ограничить использование смартфонов на протяжении 72 часов. Им разрешалось только общение по важным вопросам и выполнение рабочих задач.
Группа ученых из Университета Гейдельберга и Университета Кёльна в Германии применяла магнитно-резонансную томографию (МРТ) и психологические тесты до и после запрета смартфонов, чтобы выяснить, как это влияет на нейронные паттерны и активность мозга.
«Мы применили лонгитюдный метод для анализа воздействия ограничений на использование смартфонов среди их пользователей», — сообщают исследователи.
Благодаря этому они выявили взаимосвязи между изменениями в активации мозга со временем и системами нейромедиаторов, связанными с зависимостями. Во время сканирования, которое прошло по истечении 72 часов, участникам продемонстрировали различные изображения, в том числе фотографии включенных и выключенных смартфонов, а также более «нейтральные» картинки с такими изображениями, как лодки и цветы.
Когда участникам предлагали изображения мобильных телефонов, в мозге происходили изменения в тех областях, которые отвечают за обработку вознаграждений и желаний, что отчасти напоминает сигналы, связанные с зависимостями от наркотиков. Это указывает на то, что использование телефонов может вызывать зависимость, подобную зависимости от никотина или алкоголя.
Изменения, обнаруженные в мозговых структурах, связаны с дофаминовой и серотониновой системами, что подтверждает гипотезу о телефонной зависимости. Эти два нейромедиатора играют важную роль в различных функциях мозга, включая компульсивное поведение и управление настроением.
Тем не менее, согласно проведенным психологическим тестам, не было зафиксировано изменений в эмоциональном состоянии участников или каких-либо признаков желания использовать телефоны, несмотря на их ограниченный доступ. Некоторые добровольцы заметили улучшение настроения, однако эти изменения не нашли отражения в статистически значимых данных исследования.
Работа не углубляется в причины, почему поведение с использованием смартфонов вызывает изменения в мозговой активности, но, вероятно, здесь играет роль несколько факторов.
«Наши результаты не позволяют различить желание к использованию смартфона и желание к социальным взаимодействиям, которые на сегодняшний день являются двумя тесно связанными процессами», — отмечают ученые.
Несмотря на то, что эти результаты оказываются довольно устойчивыми, не углубляясь в детали данных процессов, будущие исследования должны сосредоточиться на их изучении.
Ученые продолжают изучать, как мобильные телефоны влияют на жизнь и функционирование мозга человека. С момента выхода первого iPhone прошло менее 20 лет, и сейчас ученые начинают лучше понимать некоторые малозаметные симптомы абстиненции, которые возникают, когда человек не берет в руки телефон в течение нескольких минут.
«Выявленные нейронные механизмы могут значительно способствовать развитию зависимого поведения у людей, подверженных риску чрезмерного использования смартфонов», — утверждают исследователи.
