Контакт с природой снижает чувство одиночества на 28%. Исследование

Сейчас одиночество — это одна из основных проблем здравоохранения. Оно может повысить риск смерти человека на 45% — это больше, чем загрязнение воздуха, ожирение или злоупотребление алкоголем, согласно исследованию, опубликованному в Scientific Reports. Однако ученые установили, что контакт жителей городов с природой помогает побороть это чувство.

Для исследования команда ученых собирала данные в режиме реального времени при помощи приложения на смартфонах. Всего в исследовании участвовали 750 человек, которые дали 16,6 тыс. оценок своего самочувствия.

Людям предлагалось в течение двух недель три раза в день в случайное время отвечать на простые вопросы об одиночестве, перенаселенности, социальной интеграции и контакте с природой.

Оказывается, ощущение перенаселенности, которое свойственно жителям больших городов, увеличивает чувство одиночества в среднем на 39%. Но когда люди могли видеть деревья, небо или слышать пение птиц, ощущение одиночества снижалось на 28%. Чувство социальной интеграции также снижает чувство одиночества (на 21%). Когда интеграция совпадает с регулярными контактами с природой, положительный эффект для здоровья усиливается еще на 18%.

Еще на блоге:   7 приемов борьбы с дурными мыслями

«Уже давно признано, что доступ к природе может способствовать социальным взаимодействиям и связям. Это исследование придает вес существующим доказательствам нашей привязанности к природной среде, а также ее потенциальным преимуществам для социального благополучия», — сказал профессор прикладных исследований в области здравоохранения в Стаффордширском университете в Великобритании Кристофер Гидлоу.

По словам ландшафтного архитектора и члена исследовательской группы Джоанны Гиббонс, города сейчас — это единственная среда обитания человека, которая растет ускоренными темпами. «Поэтому мы должны создавать городскую среду обитания, где люди могут процветать. Природа — важнейший компонент этого, потому что, как мне кажется, в глубине нашей души есть очень глубокие связи с природными силами», — добавляет она.

Источник

Читайте нас в удобном формате
Telegram | Facebook | Instagram | Tags

Добавить комментарий