Вы уже 10 лет отдали своей работе, но повышение вновь прошло мимо вас? Коллеги не стремятся поддерживать ваши идеи, предлагать помощь и брать на себя часть ваших задач, зато с радостью сваливают на вас свои? Рассказываем, почему так происходит и как изменить ситуацию.
Как известно, самой трудолюбивой в совхозе всегда была лошадь. Но председателем ни одна лошадь так и не стала.
Давайте разберемся с тем, как наше тело, а именно особенности реакций мозга и биохимия физических процессов могут послужить благородной цели обретения успеха в обществе и карьере.
Какие люди легче обретают успех и признание?
Притягательность — это то, что лежит в основе успеха любого человека, будь то мужчина или женщина. Но не в значении сексуальности, хотя это тоже важно, если мы говорим об успехе у противоположного пола.
Когда речь идет о построении карьеры, то привлекательными людьми мы называем тех, кто своей энергетикой располагает к себе. Их при прочих равных всегда предпочтут другим кандидатам при найме на работу, их идеями будет гореть команда, люди будут тянуться к ним, как к солнцу.
Находясь в их поле, мы чувствуем исходящую от них уверенность, спокойствие, позитив. Именно такие люди быстрее всех продвигаются по карьерной лестнице. Но многие заблуждаются, считая, что привлекательность дается нам природой, и на это никак нельзя повлиять. Ей можно научиться, если разобраться, какие процессы в нашем теле на нее влияют.
Зеркальные нейроны: как окружение влияет на ваш успех
В 1992 году одним итальянским нейробиологом были обнаружены зеркальные нейроны — это уникальные клетки мозга, которые активизируются, когда мы следим за действиями других людей. Если человек рядом с вами поднимет стакан воды, то в вашем мозге активируются те же самые нейроны, как если бы вы сами сделали это. То же самое происходит и с эмоциями. Когда мы видим мимику другого человека, в нашем мозге активизируются нейроны, которые отвечают за эти же эмоции.
Когда мы выбираем находиться среди негативных, неуверенных в себе людей, то наш мозг автоматически запускает те же самые чувства и установки. Но если мы окружим себя энергичными, целеустремленными, счастливыми людьми, то неосознанно будем копировать, а затем и излучать эти состояния.
Копируем мы не только действия, но и стратегии мышления, установки и, как результат — ту картину мира, которая присуща нашему ближайшему окружению.
Гормональный мазнетизм: как запрограммировать свое тело на успех
Любое действие, событие, эмоция всегда провоцирует в нас выброс того или иного гормона. Замечали, что люди, имеющие серьезные нарушения гормонального фона, чаще обидчивы, апатичны, тревожны? С такими людьми хочется меньше контактировать, в их компании не хочется находиться. Часто их называют отталкивающими, хотя внешне человек может быть опрятен, а в поведении соблюдать все каноны общения. Просто «энергетика тяжелая», говорим мы. И в этом случае о продвижении не может быть и речи. Кому нужен нытик в подчинении или «давящий» начальник?
Подружитесь с дофамином — он отвечает за нашу энергичность. Именно его недостаток вызывает повышенную тревожность, синдром дефицита и неуверенность в себе. Движения под энергичную музыку, прыжки, бег и, главное, качественный сон — все это поможет вам поддерживать уровень дофамина в норме.
Эндорфины – наши гормоны счастья. Они вырабатываются в ответ на стресс, не позволяя человеку погружаться в глубокую депрессию. И каждый раз, проходя через трудные ситуации и свой страх, вы становитесь «эндорфиново притягательными». Делайте над собой усилие, преодолевайте свои страхи — это выгодно!
Недостаток серотонина проявляется через апатию, вялость и неуверенность в себе. Его, конечно, не «напрыгаешь», но употребляя в пищу продукты, содержащие аминокислоту триптофан (бананы, орехи, кунжут, рыба, творог), вы сможете привести его в норму.
Быть привлекательным — это такая же привычка, как выпивать стакан воды по утрам. Ее можно выработать. Бросайте себе вызов, пробуйте новое (большие достижения, как известно, вне зоны комфорта), следите за своим состоянием и окружайте себя людьми, чьи качества усиливают ваши. И тогда, вы добьетесь успеха в любом деле!
Автор: Александра Кузьмина, эксперт в области нейронаук, основатель проекта DREAM&DO.
