Тема психосоматики все больше набирает обороты. Говорят «Все болезни от нервов». И как всегда, чем глубже идея уходит в массы, тем больше порастает разными мифами, домыслами и часто в голове обывателя выстраивается картина неимеющая практически ничего общего с картиной, тех кто занимается вопросом профессионально. Общей остается только обертка «психосоматика»
И так, о чем же это слово — психосоматика. Для меня, это прежде всего о целостности и неделимости психического и телесного в человеке. А если мы смотрим на человека как на психосоматическую целостность, тогда очевидно, что любые психические процессы в человеке имеют свое отражение в теле и наоборот.
Поскольку, пользуясь термином «психосоматика», люди все же чаще интересуются влиянием психических процессов на тело чем наоборот, остановимся на этой стороне вопроса подробнее.
Она проистекает из отношений. В отношениях случаются сложности. У всех случаются, но не у всех соматизируются. Нет вру, у всех хоть немного но соматизируются. Например я сильно разозлился — это однозначно будет сопровождаться некоторыми телесными процессами: пульс участится, кровь откуда-то отольет, куда-то прильет. Но как только я каким-то образом воспользуюсь возникшей у меня энергией в отношениях, выражу этот возникший избыток во мне — снова приду к балансу, психическому и соматическому.
В каких случаях соматизация психической энергии сохраняется? Возможно уже догадываетесь. Тогда, когда вы не используете свою психическую энергию для разрешения какой-то сложной ситуации в отношениях. Если человек начинает избегать, подавлять, обесценивать или отрицать наличие проблемы требующей решения и значимость сопровождающих ее переживаний, то вся психическая энергия возникшая для ее решения перетекает в тело (греч. Soma).
Так конфликт возникший в отношениях, в силу вашей же собственной блокировки какой-то части себя, переходит из отношенческого (между вами и другим человеком) во внутрь вашей психики (между одной частью вас и другой частью вас). А затем будучи подавлен, обесценен или отвергнут и там, перемещается внутрь вашего тела.
Например, как конфликт между мышцами вашего тела — мышечный спазм или как конфликт между какими-то жизнеобеспечивающими системами тела, или между функциями в одной системе или как-либо еще.
Отсюда можно нарисовать перспективу обратного процесса десоматизации. Освобождение от психосоматических симптомов происходит через несколько этапов:
1) осознавание своих механизмов избегания благодаря которым ваша психическая энергия соматизируется;
2) поиск ресурсов для возвращения к поиску решения соматизированных сложностей;
3) поиск решения сложностей в отношениях;
И еще до того как вы найдете какое-либо решение, сам факт того что вы вернете вытесненную психическую энергию обратно в психику, может существенно облегчить состояние вашего тела. Естественно, что если за долгий период соматизации вы уже провели свое тело с уровня легких функциональных нарушений до уровня заболевания, то без помощи врача тело уже не вернется к исходному состоянию, но по крайней мере исчезнет причина непрерывно усугублявшая состояние тела.
