Согласно статистике, средний современный рабочий делает за 11 часов столько же, сколько рабочий в 1950 году за 40 часов. Звучит пугающе? Современный ритм жизни требует извлекать максимум из каждой рабочей минуты. Простые (банальные) советы, которые (не банально) увеличат вашу...
Метка: Лайфхаки
«С понедельника начну бегать!», «Перееду в другой город и заживу по-настоящему». Синдром отложенной жизни — распространенное явление, которое мешает наслаждаться текущим моментом. Чтобы начать жить, не нужен понедельник. Блогер Лена Володина предлагает сделать шесть...
Американская кардиологическая ассоциация назвала недостаток сна одним из факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Кажется, это достаточно весомая причина больше отдыхать. Доделимся тремя несложными техниками улучшения сна. Американская кардиологическая...
Притвориться глухой, бросить начатое, перестать планировать… Лена Володина, автор книги «Дзен в большом городе», опытным путем пришла к неожиданным способам упростить жизнь. Предлагаем познакомиться с несколькими нетривиальными и провокационными советами из книги. 1...
Нас ожидают жаркие дни — температура поднимется выше 30 градусов. Как защитить в такую погоду себя и детей, рассказала терапевт Наталья Поленова Чем жара опасна для взрослых Обезвоживание, изменение артериального давления и нарушение кровообращения — таковы самые...