Возраст паспортный и биологический: как понять, что вы стареете слишком быстро

Возраст любого человека — это не только число лет, прожитых на земле с момента появления на свет. Далеко не всегда цифры в документах соответствуют нашему физическому состоянию и тому, как мы себя воспринимаем в душе. Дата в паспорте — это лишь документальное...

Читать далее

4 способа отвлечься от телефона и набраться сил

Исследования подтверждают, что постоянное использование смартфонов вызывает чрезмерную стимуляцию мозга. Первым делом утром проверяете телефон? Когда человек слишком много времени смотрит в экран, он теряет концентрацию внимания. Если мозг истощен, не поможет даже...

Читать далее

Проверенные способы прожить счастливую, здоровую и, возможно, более долгую жизнь

К сожалению, не существует универсального секрета здоровья и счастья. В реальном мире вы не найдете волшебной таблетки, которая гарантировала бы долгую и благополучную жизнь. Это плохая новость, но есть и хорошая. Жить наполненной жизнью — это не волшебство, а здравый...

Читать далее

Страдаете осенней хандрой? Психологи объясняют, как с ней бороться.

Для многих новый год по школьной традиции наступает 1 сентября — новые проекты, хобби, уютное время года с чашкой какао и книжкой в кровати. Но для кого-то осень — это дожди, холод, хандра и непроходящая тоска. У психологов есть не только объяснения такого состояния, но и...

Читать далее

Иррациональный человек: краткое пособие по общению со сложными людьми

Наверняка вы попадали в такую ситуацию, когда собеседник будто вас не слышит и вопреки здравому смыслу продолжает настаивать на своем. Вы точно не раз общались с лжецами, манипуляторами, невыносимыми занудами или самовлюбленными нарциссами, с которыми невозможно ни о чем...

Читать далее