Недосып заставил мозг заняться важной «уборкой» в рабочее время

После ночи без сна человеку зачастую сложно выполнить простейшую бытовую задачу, ведь его мысли путаются, а концентрация внимания нарушается на несколько секунд. Почему? Авторы нового исследования предположили, что в такие моменты человеческий мозг занят важной...

Читать далее

Во власти ужаса: что такое паническая атака и как вернуть себе контроль

Паническая атака — внезапный приступ интенсивного страха, во время которого не слушается ни тело, ни разум, — может охватить в любом месте, даже без видимого повода. Анна Ивашкина, врач-психиатр клиники ментального здоровья «Аксона», рассказала о том, что это за состояние...

Читать далее

Выявлен минимальный порог счастья для поддержания здоровья и продления жизни

Насколько счастливым нужно быть человеку, чтобы это начало благоприятно сказываться на продолжительности жизни? Ученые определили минимальный уровень субъективного ощущения благополучия, или счастья, преодолев который, оно становится фактором, позитивно влияющим на...

Читать далее

Идеальная профилактика: частый смех уменьшает риск депрессии у людей старше 65

Депрессия довольно часто встречается среди лиц пожилого возраста: по разным данным, она затрагивает от 10 до 15% людей этой возрастной категории во всем мире. Но теперь исследователи из Японии обнаружили верный способ защитить психику пенсионеров — нужно просто заставлять...

Читать далее

Когда мозг человека достигает пика?! Спойлер: не в молодости

Новое исследование показало: человеческий мозг достигает пика своих способностей не в молодости, а после 50 лет. Именно в этот период совмещаются опыт, рассудительность и эмоциональная устойчивость. Ученые из Университета Западной Австралии проанализировали 16...

Читать далее