Реальные истории жертв чат-ботов, попавших в спираль бреда

Некоторых людей искусственный интеллект подталкивает к страшным поступкам. Бесконечная спираль бреда Юджин Торрес, 42-летний бухгалтер, начал использовать ChatGPT для создания финансовых таблиц и получения юридических консультаций. Примерно через год из любопытства он...

Читать далее

Как 7 минут добрых дел в день меняют мозг, сон и снижают стресс

Новое исследование в области психологии и цифровых технологий показало, что недельная онлайн-программа под названием Big Joy Project, сочетающая элементы позитивной психологии и поведенческой терапии, заметно улучшила эмоциональное состояние участников, способствовала...

Читать далее

Как отказаться от любой вредной привычки навсегда

Распространенное заблуждение — считать, что с вредной привычкой нужно бороться, подавляя ее усилием воли. Такой подход редко дает долгосрочный эффект: воля истощается, происходит срыв — и человек возвращается к прежнему поведению. Почему так происходит и как избавиться...

Читать далее

Почему одни живут до 100 и чувствуют себя отлично — а другие нет?

Может ли жизнь после 90 быть не случайностью, а результатом тонкого взаимодействия генов, привычек и окружающей среды? В попытке раскрыть секреты долголетия исследователи изучают долгожителей — тех, кто демонстрирует способность избегать или откладывать возрастные...

Читать далее

3 лайфхака от эксперта, которые могут решить ваши проблемы со сном

Советы голландского исследователя помогут вам избавиться от бессонницы. Сон необходим для физического и психического здоровья – он имеет решающее значение для работы мозга, консолидации памяти, восстановления тканей, поддержания иммунной системы, концентрации...

Читать далее