Когда речь идет о психологических проблемах, самотерапия кажется простым выходом из ситуации, однако важно помнить, что это лишь хорошее дополнение к полноценной работе с профессиональным специалистом. Мы изучили, какие бывают ментальные практики самотерапии, как...
Рубрика: Дневник
Личные записи о событиях и опыте
Неврологи и нейробиологи из Испании объяснили, что позволяет людям старше 80 лет сохранять память, как в 50 лет. Чаще всего активные долгожители играют на музыкальных инструментах, живут одни и много двигаются. Группа ученых из Центра биомедицинских технологий...
Токсичным сотрудником называют того, кто отравляет атмосферу в коллективе. Токсичность может «поломать» рабочий процесс, снизить у сотрудников удовлетворенность работой и даже производительность бизнеса. Как понять, насколько токсична ваша работа? Вот несколько...
Однажды из народа обратился к учителю дзэн Иккю: — Учитель напишите мне, пожалуйста, несколько изречений великой мудрости. Иккю сразу же взял кисточку и написал слово «внимание». — Это всё? — спросил тот человек. — И вы не добавите что-нибудь ещё? Иккю написал тогда два...
Удивительно, но мысли о смерти помогут стать счастливее, а комфортная жизнь — нет. 1. Представьте жизнь без того, что вы любите Негативная визуализация — это представление жизни без дорогих людей и вещей. Не самый приятный мысленный эксперимент, но он приносит огромную...