Синдром пустого гнезда: как не потерять смысл жизни, когда дети выросли

В один прекрасный момент дети вырастают, у них начинается своя жизнь, они уезжают из дома или заводят свои семьи. Вроде все хорошо и естественно. Но родителей часто накрывает целый спектр эмоций. И далеко не позитивных. Такое состояние еще называют синдромом опустевшего...

Читать далее

Семь мифов про алкоголь и их научное опровержение

Употребление алкогольных напитков является одной из старейших традиций человечества. И за время своего существования она сумела обрасти целым букетом различных мифов. Некоторые из них ушли в прошлое, другие же оказались удивительно живучи и существуют до сих пор. Эта...

Читать далее

Амбиции. Хорошо или плохо?

Словарь определяет амбициозного человека, как личность самолюбивую, полную устремлений и притязаний. О амбициях и притязаниях говорят обычно с оттенком презрения, но еще меньше одобрения получают особы не амбициозные, довольствующиеся малым. В семьях людей с разным...

Читать далее

Простой способ компенсировать риски, связанные с сидением весь день

Чтобы уменьшить вредное влияние сидячего образа жизни на здоровье, ученые из Колумбийского университета советуют совершать 5-минутные легкие прогулки каждые полчаса. Это ключевой вывод нового исследования, опубликованного в журнале Medicine & Science in Sports & Exercise. Доцент...

Читать далее

Три действия, снижающие стресс (и это научно доказано)

За последние два года количество людей, жалующихся на стресс, повысился на 87% по сравнению с исследованиями двухгодичной давности. Оно и неудивительно: мир слегка лихорадит, знаешь ли, а люди все еще должны ходить на работу, обеспечивать семью, учиться, жить свою обычную...

Читать далее