Пора на пенсию

Для одних людей пенсия — это долгожданный заслуженный отдых. Для других — социальная изоляция, сокращение финансов, «прописка» в поликлинике и постоянная тоска по активной жизни. Парадокс в том, что зачастую и те, и другие ожидания оказываются… заблуждением. Что такое...

Читать далее

Что делать каждый день, чтобы быть счастливее

Эти четыре шага помогут настроиться на позитивный лад и посмотреть на всё под другим углом. 1. Обдумывать свои жизненные цели Почаще напоминайте себе, что цель жизни — это не работать по 10 часов в день пять дней в неделю, чтобы потом выйти на пенсию и переехать куда‑нибудь...

Читать далее

Как «забор Честертона» поможет навести порядок в привычках и отношениях

Прежде чем отказаться от мешающего убеждения, проверьте, зачем оно было вам нужно. Что значит выражение «забор Честертона» Гилберт Честертон — английский писатель и поэт, который работал в конце XIX и первой половине XX века. В своей книге «The Thing», название которой часто...

Читать далее

Как перестать себя накручивать

Кажется, наш мозг тайно работает в новостной редакции, иначе зачем каждые 15 минут он выпускает тревожные сводки? На нас кто-то странно посмотрел, начальник не ответил на письмо — все, в голове уже сценарий увольнения и билета в один конец. Почему мы так себя накручиваем и...

Читать далее

Как работает эйфория

И правда ли надо сказать спасибо гормону удовольствия. Что такое эйфория и от чего она может возникать Эйфория, или эйфорическое настроение, — это преувеличенное чувство физического и психического благополучия, часто не соответствующее реальным стимулам или...

Читать далее