Отказ от разрушительных привычек — это не каприз. Это забота. Это зрелость. Это любовь к себе… Психическое здоровье — это не только отсутствие диагноза. Это чувство устойчивости, внутреннего покоя и способности быть собой. Это возможность спокойно просыпаться по...
Метка: саморазвитие
Насовсем избавиться от плохих мыслей нельзя, но можно их перенастроить. Откуда берётся негативное мышление и как взять его под контроль Каждого из нас иногда посещают нехорошие мысли. И это совершенно естественно. В конце концов, наш мыслительный процесс зависит от...
Самодисциплина – это не сверхспособность и не врождённый талант. Речь про навык, который можно развивать. Мы часто представляем самодисциплину как некий идеальный режим, в котором наконец перестанем откладывать дела, научимся вставать в пять утра, бегать марафоны и...
Жил-был прораб. Всю жизнь он строил дома, но стал стар и решил уйти на пенсию. – Я увольняюсь, – сказал он работодателю. – Ухожу на пенсию. Буду со старушкой внуков нянчить. Хозяину было жалко расставаться с этим человеком, и он попросил его: – Слушай, а давай так – построй...
Исследователь Юдит Шомакер из Лейденского университета обнаружила, что новизна и знакомость могут значительно влиять на эффективность запоминания информации. Согласно ее новому исследованию, получение новых впечатлений перед учебой помогает подготовить мозг к...