Как поднять себе настроение очень быстро

Разные жизненные ситуации могут значительно испортить настроение, что неблагоприятно сказывается на качестве жизни и взаимоотношениях с людьми. При помощи эмоциональных, физических и психических методов можно поднять себе настроение в разных ситуациях. Рассмотрим...

Читать далее

Что делать, если хочется переубедить человека

Бабушка не хочет делать прививку, потому что верит в чипирование и мировой заговор. Учитель вашего ребёнка сетует на современных детей и собирается запретить ношение телефонов. А коллега внезапно отказывается выполнять важную задачу, потому что «сейчас ретроградный...

Читать далее

5 этапов, которые надо пройти на пути к своему предназначению

Проверьте, где находитесь вы — всё ещё на стадии поиска или уже на вершине процесса. Чёткое понимание своего предназначения — неотъемлемая часть физического и ментального благополучия. Однако это довольно призрачная концепция. Как понять, что вы сделали правильный...

Читать далее

«Скинь нюдсы»: правила безопасного секстинга

Интимная переписка выручает пары, когда они находятся на расстоянии, и привносит новизну в отношения. Но, как у любой сексуальной практики, у секстинга есть свои правила безопасности. Рассказываем, что поможет предотвратить утечку сексуального контента за пределы...

Читать далее

Способы облегчить чувство одиночества, которыми пользуются психотерапевты

Новое хобби, прогулка, ведение дневника и другие действенные приёмы, проверенные специалистами на себе. Все мы сталкиваемся с чувством одиночества, хочется нам этого или нет. Оно может появиться внезапно или быть нашим постоянным спутником. В любом случае важно научиться...

Читать далее