Почему так сложно перестать есть нездоровую пищу

Известный факт: здоровое питание человека полезно не только для его долголетия, но и для планеты в целом. Однако огромное число людей в разных странах хотя бы время от времени (а иногда и регулярно) едят вредные продукты. Ученые объяснили, что именно делает их такими...

Читать далее

Сон на 1,5 часа меньше нормы повысил риски болезни сердца для женщин

Кажется, ученые провели уже сотни исследований о важности сна. Однако множество из них касались полностью сбитого режима или частой бессонницы. Теперь специалисты выяснили, что даже небольшое (но хроническое) недосыпание повышает риск развития сердечно-сосудистых...

Читать далее

Простой и эффективный способ сохранения когнитивных функций у пожилых людей

Согласно исследованию в The Journal of Sex Research, секс может оказывать значительное влияние на когнитивные функции у пожилых людей. Чтобы изучить связь между сексуальностью и когнитивным здоровьем, исследователи обратились к данным Национального проекта социальной жизни...

Читать далее

Арендаторы стареют быстрее, чем домовладельцы

Кажется, ученые нашли ответ на извечный спорный вопрос: что выгоднее — снимать дом или купить его? Согласно новому исследованию, аренда частного загородного жилья, просрочки и загрязнение окружающей среды связаны с более быстрым биологическим старением — совокупным...

Читать далее

Свет по ночам повысил риск депрессии на 30%

Захватывающие виды ночных городов и яркие экраны телефонов в полной темноте могут стоить психического здоровья. По крайней мере, так говорят ученые: согласно новому исследованию, яркий свет в ночное время приводит к массе расстройств. Но есть способ это...

Читать далее