Адаптогены: волшебное средство от вялости и пониженного иммунитета

В стрессовой ситуации поддержать работу нервной системы можно с помощью натуральных адаптогенов. Это биологически активные вещества, повышающие устойчивость к различным заболеваниям, психическим проблемам, тонизирующим иммунитет. Они нормализуют основные...

Читать далее

6 мифов об отношениях, которые опровергнуты наукой

Неверные, но устойчивые представления касаются всех этапов — от знакомства до брака. 1. Мужчины не любят женщин, которые делают первый шаг Мы годами слышим, что мужчина — охотник по природе. А потому нужно дать ему пространство для завоевания, ведь иначе не появится...

Читать далее

Занятия спортом повышают качество сна и могут быть эффективнее снотворных

Физическое здоровье может улучшить качество сна, показало исследование Норвежского университета естественных и технических наук. От 10% до 20% людей в мире испытывают хронические проблемы со сном. Многие из тех, кто страдает от бессонницы, обращаются к лекарствам, но ученые...

Читать далее

Сила, запертая внутри нас: врач рассказала, как унять внутреннюю дрожь

Все слышали выражения «дрожать от холода» и «дрожать от страха». Реакция одна, а механизмы — разные. Как объясняют врачи, в моменты стресса мы дрожим, потому что в нас заперта сила, которую некуда деть. Дрожим из-за гормонов Как рассказала психосоматолог Екатерина Тур, в...

Читать далее

Почему 40-летние женщины выглядят старше ровесников-мужчин

Замечали, что мужчины 40+ зачастую выглядят значительно моложе своих ровесниц-женщин? Такое встречается нередко. И это при том, что большинство представительниц прекрасного пола посещают косметологов или как минимум пользуются уходовой косметикой. В чём же...

Читать далее