«Больные мозоли» в отношениях и как они мешают парам. Отрывок из книги Сью Джонсон «Обними меня крепче»

Порой мило болтаешь с любимым человеком, но разговор касается какой-то темы, и вдруг он начинает раздражаться и бросать холодные взгляды. Если вам знакома такая ситуация, Сью Джонсон в книге «Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь» объяснит, что стало её...

Читать далее

10 веских причин устраивать обнимашки чаще

Как оказалось, обниматься — это не только приятно, но и полезно! Многосторонний положительный эффект на тело и психику человека давно изучен и доказан учеными. Итак, чем же так хороши объятия? Объятия, которые длятся от 20 секунд и дольше, обладают терапевтическим эффектом...

Читать далее

Дети и деньги — учим ребенка разумно распоряжаться деньгами

Личные расходы детей растут пропорционально возрасту. Часто слышатся жалобы старшего поколения: дети не умеют сопоставлять свои возможности и траты. Состоятельные родители порой готовы удовлетворять любой каприз детей. Но не знающий ни в чем отказа ребенок может...

Читать далее

Создаем позитивные якоря: как радовать себя и людей

У каждого из нас есть мелодии, запахи или звуки, которые вызывают у нас положительные или отрицательные эмоции, хотя сами по себе эти события не являются ни веселыми, ни грустными. Такая ситуация вызвана якорением. Якорение — это создание устойчивой эмоциональной связки...

Читать далее

Отвлекаем ум простыми способами от источников стресса

Многие говорят, что они ежедневно испытывают стресс или тревогу. Вот 14 способов быстро справиться со стрессом и тревогой в домашних условиях. 1. Расчесывание волос. Один из способов снять стресс и расслабить мимическую мускулатуру головы – расчесывание волос в течение 10-15...

Читать далее