Пожалуй, сначала стоит успокоиться и подумать. Что такое недооценка бездействия Есть известное выражение: «Лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и пожалеть». Однако часто мы поступаем вопреки этой пословице. Всё из-за недооценки бездействия — когнитивного искажения...
Распространенное заблуждение — считать, что с вредной привычкой нужно бороться, подавляя ее усилием воли. Такой подход редко дает долгосрочный эффект: воля истощается, происходит срыв — и человек возвращается к прежнему поведению. Почему так происходит и как избавиться...
Может ли жизнь после 90 быть не случайностью, а результатом тонкого взаимодействия генов, привычек и окружающей среды? В попытке раскрыть секреты долголетия исследователи изучают долгожителей — тех, кто демонстрирует способность избегать или откладывать возрастные...
Часто мы удивляемся, почему партнер ревнует свою избранницу совершенно без повода, а девушка, только узнав о будущем пополнении в семействе, начинает активно обустраивать дом. Причина проста: люди — продукт эволюционного развития длиной в миллионы лет, и физиологически...
Советы голландского исследователя помогут вам избавиться от бессонницы. Сон необходим для физического и психического здоровья – он имеет решающее значение для работы мозга, консолидации памяти, восстановления тканей, поддержания иммунной системы, концентрации...
