Счастье — это не значит всегда улыбаться и испытывать только приятные эмоции. Согласно исследованию «Журнала экспериментальной психологии», счастливый человек — это тот, чьи эмоции соответствуют его ценностям. Если вы способны определить наиболее предпочтительные для...
Рубрика: Саморазвитие
Когда речь идет о психологических проблемах, самотерапия кажется простым выходом из ситуации, однако важно помнить, что это лишь хорошее дополнение к полноценной работе с профессиональным специалистом. Мы изучили, какие бывают ментальные практики самотерапии, как...
Вам кажется, что партнер изменился? Ну еще бы, ведь он стал хмурым и раздражительным. Ах да, он что-то говорил о проблемах на работе… Привычка приписывать другому свои мысли и опасения может помешать нам быть счастливыми. «Ты совершенно не понимаешь намеков», «ты же все...
Токсичным сотрудником называют того, кто отравляет атмосферу в коллективе. Токсичность может «поломать» рабочий процесс, снизить у сотрудников удовлетворенность работой и даже производительность бизнеса. Как понять, насколько токсична ваша работа? Вот несколько...
Однажды из народа обратился к учителю дзэн Иккю: — Учитель напишите мне, пожалуйста, несколько изречений великой мудрости. Иккю сразу же взял кисточку и написал слово «внимание». — Это всё? — спросил тот человек. — И вы не добавите что-нибудь ещё? Иккю написал тогда два...