10 ежедневных привычек для значительного улучшения жизни

Часто мы сами становимся препятствием на пути к своей цели. Образ мышления, жизненный настрой и неправильный распорядок дня могут помешать двигаться вперед. Чтобы повысить продуктивность, стать энергичнее и лучше фокусироваться на задачах, обратите внимание на эти...

Читать далее

Нейробиология в помощь — настраиваем мозг на успех

Секрет успеха сводится к тому, чтобы приучить свой мозг достигать желанных целей. Какие системы мозга задействованы в достижении успеха Ретикулярная активирующая система Она представляет собой сеть нейронных цепей, соединяющих ствол головного мозга с корой. РАС служит...

Читать далее

Исправляем сколиоз при помощи йоги

Сколиоз — это искривление позвоночника в сторону относительно оси. Чтобы исправить это нарушение, нужно создать сильный мышечный корсет, который будет поддерживать позвоночник в правильном положении, и в то же время растянуть зажатые мышцы, развить подвижность...

Читать далее

Сэкономьте нервы и сохраните, возможно, жизнь — 16 заблуждений о коронавирусе

Для начала разберёмся в терминах. Название вируса SARS‑CoV‑2 составлено из трёх частей. SARS — кодирует смысл болезни. Эта аббревиатура расшифровывается как тяжёлый острый респираторный синдром (Severe acute respiratory syndrome, кириллицей — ТОРС). CoV означает возбудителя заболевания —...

Читать далее

Как осмысление смерти может поменять вашу жизнь

Читая и размышляя о смерти, вы начнёте ценить то, что имеете сейчас, и иначе взглянете на мир. В современном мире многие люди абстрагированы от реалий смерти. За последние столетия появилось множество больниц, хосписов и похоронных бюро, поэтому смерть перестала быть...

Читать далее