Распознаем у себя эмоциональную депривацию и справляемся с ней

Вы когда‑нибудь чувствовали, что люди, которых вы любите, игнорируют ваши эмоциональные потребности? И вы обижались, а внутренний голос шептал вам: «Зачем что‑то объяснять? Они всё равно меня не поймут». Представьте, что эта модель регулярно проявляется в любых...

Читать далее

Объясняем, где искать вещество, чтобы лучше думать и запоминать

Исследователи из Техасского университета выяснили, что благодаря этой волшебной кислоте улучшается структура мозга и когнитивные способности. Эффект оказался наиболее впечатляющим у людей среднего возраста. С возрастом сообразительность, умение запоминать и просто...

Читать далее

Как жить с человеком, если у вас разное отношение к чистоте и порядку

Главное — найти приемлемый для всех предел беспорядка. Дома мы отдыхаем и отключаемся от внешнего мира. Это единственное место, где мы по‑настоящему чувствуем себя расслабленно и комфортно. Именно поэтому совместная жизнь с кем‑то, кто по‑другому относится к порядку, а...

Читать далее

Умственная усталость защищает мозг от повреждения нейронов

Кто-то считает, что умственное переутомление после напряженной и длительной работы — это отсутствие привычки трудиться, блажь или вовсе лень. Но группа французских ученых опровергла такое мнение. Они выяснили, что умственная усталость выступает защитным механизмом...

Читать далее

Факторы, определяющие продолжительность жизни пожилых людей

Американские исследователи узнали, что продолжительность жизни пенсионеров зависит не столько от наличия у них хронических заболеваний, сколько от таких простых факторов, как возможность ходить в магазин за продуктами, выполнять уборку в доме, показатели мелких частиц...

Читать далее