Среди них — установка «всё или ничего» и утверждения со словом «должен». Наше благополучие во многом формируется содержанием наших мыслей. А оно зависит не только от того, о чём мы думаем, но и от того, как мы это делаем. В своей книге «Терапия настроения» психиатр Дэвид...
Метка: саморазвитие
Спорт — это не только физическая активность, но и способ достижения душевного равновесия. Иногда он может стать даже инструментом полноценной медитации, помогая сконцентрироваться на своих мыслях и ощущениях во время тренировки и снизить уровень стресса. Вместе с...
Неготовность к неожиданностям может привести к серьёзным последствиям. Но всё не так плохо. Вплоть до 1697 года считалось, что лебеди могут быть только белыми. Птиц других цветов в природе зафиксировано не было, и это утверждение казалось незыблемым и единственно...
Нил Деграсс Тайсон — астрофизик, писатель, популяризатор науки, член Американского философского общества и директор планетария Хейдена в Американском музее естественной истории в Манхэттене. Советом Тайсона могут воспользоваться не только родители, но и...
Люди редко делают что-то только для того, чтобы нас разозлить. У меня двое маленьких детей. И уже, наверное, тысячу раз я сталкивалась с одной и той же ситуацией. Вроде всё убрала, дома чистота. Я сажусь выпить чаю и насладиться отдыхом. А через полчаса захожу в детскую и вижу...